Az anyák érzelmi kiégéséről nem szokás beszélni, mert ezt egy nő szégyelli beismerni.
- Mik a jelei annak, hogy egy anya kiégést tapasztal?
- Kiabál a gyerekekkel
- Közömbösség a házastárs iránt
- Rendetlenség a házban
- Házias ételek helyett félkész termékek
- depressziós állapot
Ha azonban egyszerűen figyelmen kívül hagyod és elhallgatod a problémát, senkinek sem lesz jobb ettől.
Mik a jelei annak, hogy egy anya kiégést tapasztal?
Kiabál a gyerekekkel
Ha egy szülő a nevelés folyamatában egyre inkább sikoltozásra vált, akkor ez rossz jelzés: a legtöbb esetben ez azt jelenti, hogy a nő egyszerűen elveszti az idegeit.
Ezért a családtagoknak segítséget és támogatást kell nyújtaniuk az anyának, „kirakva” egy időre a kötelességek alól.
Közömbösség a házastárs iránt
Ha egy nő érzelmi kiégését okozza rengeteg felelősség (háztartás, főzés, munka, nevelés), akkor egyszerűen nincs ereje jó kapcsolatot fenntartani szeretett férfijával.
Ha azt szeretné, hogy felesége újra boldog és erővel teli legyen, akkor át kell gondolnia a háztartási feladatok elosztását.
Rendetlenség a házban
A szakértők úgy vélik, hogy a ház rendjének hiánya gyakran az érzelmi kiégés kezdetének egyik jele lehet. Ez a jel különösen beszédes, ha jó háziasszonyról beszélünk.
Házias ételek helyett félkész termékek
Ha egy nőnek nincs fizikai ereje az étel teljes elkészítéséhez, akkor félkész termékeket használnak. Az érzelmi kiégéssel az anya egyre kevesebb figyelmet fordít az egészséges táplálkozásra.
depressziós állapot
A családtagok nem hagyhatják figyelmen kívül az anya depresszióját, mert ez súlyos következményekkel járhat.
Ha egy nő belefáradt a feladataiba, akkor az érzelmi kiégés után teljes értékű depresszió léphet fel.
