Amikor eléred a felnőttkort, vigyáznod kell az egészségedre.
Különös figyelmet kell fordítani a koleszterinszintre.
A magas szint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása miatti korai halálozás komoly kockázati tényezője.
Külföldi szakértők azt találták, hogy mindössze két elérhető termék képes minőségileg csökkenteni a koleszterinszintet. A tudósok következtetéseit egy külföldi tudományos publikáció tette közzé.
Mit kell enni a koleszterinszint csökkentése érdekében?
A vizsgálatok során az orvosok megállapították, hogy a rendszeres alma és avokádó szuperételek különösen értékesek a szív egészsége szempontjából.
Az alma gazdag antioxidánsokban, rostokban és pektint tartalmaz. A szakértők úgy vélik, hogy ez a tápanyag-komplexum normalizálhatja a koleszterinszintet.
Az avokádó egy jól ismert gyümölcs, amely javítja az egészséget. A szív gondozása az egészséges zsírok tartalmának köszönhető.
Ezeknek az élelmiszereknek a pozitív dinamika érdekében rendszeresen jelen kell lenniük az étrendben.