A jó anyagi kondíciójú vagy szakmai sikereket elért emberek elmondhatják magukról, hogy nem érdemlik meg azt a sikert, amit saját erőből értek el. Sőt, azt hiszik, sikerült becsapniuk másokat, és mindig félnek attól, hogy lelepleződnek, ami stresszt és szorongást okoz bennük.
Az imposztor-szindrómát 1978-ban azonosították először Pauline Rose Clance és Suzanne Ament Imes pszichológusok, mint gondolnád (a lakosság körülbelül 70%-át érinti). Ennek a szindrómának 3 jellemzője van:
· Az embernek az a benyomása, hogy becsapja a világot, ha valódi szakmai eredményeiről és kompetenciáiról van szó. Emiatt csalónak tartják;
· Ennek a hamisításnak az eredményeként a személy félelmet és szorongást érez, valamint attól, hogy lelepleződik.
· Az embernek az a benyomása, hogy külső okok magyarázzák saját cselekvésének sikerét, az érdemek nem az övéi.
Gyerekkorból származott volna
Az imposztor-szindróma gyermekkorból származik. Pontosabban a gyermek által otthon vagy az iskolában félreértett üzenetekre adott reakció lenne. Például az otthon dicsért, a család által okosnak tartott, de az iskolában átlagos tanulóként felfogott gyerek képes lesz a negatív változatot a valósághoz közelinek tekinteni. Emiatt felnőtt korában szélhámos szindróma alakulhat ki nála. Ugyanakkor, ha a család nem értékeli a gyermek olyan eredményeit, amelyek lehetővé teszik számára, hogy valós tulajdonságai alapján pozitív énképet alakítson ki, felnőttként nehezen tudja élvezni az elért eredményeit, bár a sikert az ő képességei alapján éri el. érdemeit.
Mi a profilja az „imposztornak”
Az imposztor szindróma nőket és férfiakat egyaránt érint. Ezt a komplexust gyakrabban figyelik meg az introvertált embereknél. Azok pedig, akik nehezen fogadják el a bókokat, nagyobb valószínűséggel kapnak szélhámos szindrómát, mert úgy gondolják, hogy maguk nem tudnak érdemeket szerezni, ami véleményük szerint külső tényezők miatt lehetséges. Az imposztor-komplexusban szenvedők hajlamosak alábecsülni vagy minimálisra csökkenteni képességeiket. Ugyanakkor kialakulhat bennük a kudarctól való félelemhez kapcsolódó teljesítményszorongás. Pontosabban, attól a pillanattól való félelemben élnek, amikor „alkalmatlanságuk” lelepleződik.
Milyen hatásai vannak az imposztor szindrómának és hogyan lehet leküzdeni
Anélkül, hogy maga mentális betegség lenne, az imposztor szindróma olyan negatív érzéseket tart fenn, mint például az önbizalomhiány, ami szorongást okozhat. A negatív gondolatoktól való megszabadulás és a szabadidő eltöltése pihentető vagy kreatív tevékenységekkel más módszerek, amelyek segítenek leküzdeni a szélhámos szindrómában szenvedőkben megjelenő érzéseket. Azok, akik nem tudják legyőzni ezt a szindrómát, pszichológus segítségét kérhetik.
Olvassa el még: Miért fordulnak elő hallucinációk?