A túró jó fehérje-, kalcium-, foszfor-, valamint A-, B-, C- és E-vitaminforrás. Rengeteg esszenciális aminosavat is tartalmaz.
Ezenkívül egy ilyen terméket könnyen emészthető élelmiszernek tekintik, gyakran szerepel a terápiás étrendben.
Ugyanakkor a hőkezelés során a túró nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Ezért nemcsak külön termékként használható, hanem sütéshez is hozzáadható.
Egyél túrót minden nap, ez pozitívan befolyásolja a test állapotát.
Csökkentheti a fogszuvasodás kialakulásának kockázatát, erősítheti a csontokat, a szívet és az ereket.
A termék bizonyos rákos megbetegedések megelőzésére is alkalmas.
A haj, a bőr és a körmök is javulni fognak, ha bevezeti a túrót a napi étrendjébe.
A termék különösen értékes azoknak a sportolóknak, akiknek fontos az izomtömeg.
A szakértők a túró fogyasztását is javasolják a fogyni vágyóknak. Az a tény, hogy egy adag túró bogyókkal vagy gyümölcsökkel együtt kiadóssá teszi az étkezést, hosszú ideig enyhíti az éhséget, ami azt jelenti, hogy könnyebben megtagadja a káros ételeket.
