Az irányított elválasztás egy olyan megközelítés, amely arra ösztönzi a szilárd táplálék bevezetését a csecsemők számára, hogy lehetővé teszi számukra, hogy táplálják magukat. Körülbelül 6 hónapos kortól kezdődik. Ahelyett, hogy adna nekik, felajánlja nekik a családi étkezés biztonságos változatát, amelyet saját tempójuk szerint felvehetnek és elfogyaszthatnak. Ennek a megközelítésnek számos előnye van, mint például az egészségesebb étkezési magatartások elősegítése és a finom motoros készségek fejlesztése. A babáknak és a szülőknek is élvezetesebb lehet. Íme néhány előnye ennek a megközelítésnek.
Ez megakadályozhatja, hogy később életük során hízzanak
Ezzel a megközelítéssel a csecsemők sokkal jobban részt vesznek az etetési folyamatban, és saját tempójukban megragadhatják az ételt, és a szájukba vihetik. Ily módon nagyobb szabadságot élveznek abban, hogy abbahagyják az evést, amikor jóllaknak, ezáltal csökkentve a tudatos vagy eszméletlen túlevés kockázatát a kanállal táplált babákhoz képest.
Egy tanulmány szerint a kontrollcsoportban a kanállal táplált csecsemők 11%-a volt elhízott, szemben a „baba által vezetett elválasztás” módszerrel elválasztott csoport 1%-ával.
Nézz tovább:
Csökkentheti a válogatós étkezést
A módszer használatával több textúrát és ízt ismerhet meg a baba élete korai szakaszában. Ez csökkentheti a baba nyűgösségét, és elkezdheti elfogadni az ételek, ízek és állagok szélesebb választékát.
Azok a csecsemők, akik korán felfedezik a különféle ételeket, nyitottabbá válhatnak az ételekkel való kísérletezésre, ami azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel esznek és próbálnak ki egy új, szélesebb ételválasztékot, ahogy idősebbek.
Segíthet a babáknak egészséges táplálkozási szokások kialakításában
Mivel a csecsemők nagyobb szabadsággal választhatják meg, hogy mennyit akarnak enni, ez a megközelítés többet eredményezhet, mint a kanállal táplált babák. Mivel a csecsemők aktív résztvevői a táplálkozási folyamatnak, erről a megközelítésről gyakran azt állítják, hogy elősegíti az egészséges táplálkozási szokásokat az élet későbbi szakaszában.
Egyes kutatások szerint a 18-24 hónap körüli csecsemők, akiket ezzel a módszerrel választottak el, jobban tudatában voltak éhségüknek, és jobban tudták érzékelni a jóllakottság érzését. Ennek eredményeként ez segíthet a jó étkezési szokások kialakításában, amelyek inkább az éhségen, mint a külső ingereken alapulnak, ami egész életükön át hasznára válik.
Nézz tovább:
Segíti a finom motoros készségek fejlesztését
Ez a megközelítés lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy a hüvelykujjuk és a mutatóujjuk segítségével gyakorolják az ételdarabok felszedését, valamint gyakorolják a szem-kéz koordinációt, ami elősegítheti a finom motoros készségek fejlesztését. Ezenkívül azok a csecsemők, akik szilárd táplálékkal táplálják magukat, gyorsabban megtanulhatják, hogyan kell lenyelni és rágni, mint a kanállal táplált csecsemők.
Hogyan csináld biztonságosan
Etetés közben ügyeljen arra, hogy a baba egyenesen üljön és veled szemben legyen.
Etetés közben ne hagyja egyedül a babát.
Hagyja, hogy a baba megragadja az ételt, és önállóan és a saját tempójában vegye be a szájába, hogy szabályozni tudja az étel mennyiségét.
Győződjön meg arról, hogy az ételek, amelyeket adsz neki, könnyen pépesednek, ha ajkaid vagy ujjaid közé nyomod.
Az ételt hosszú formára kell vágni, hogy a baba könnyen fel tudja venni és a kezében tartani.
Kerülje a túl ragacsos, kerek formájú vagy könnyen morzsára omló ételeket.