A táplálkozási szakember a bogyók méregtelenítésének veszélyeire figyelmeztetett.
Ha minden nap eszel bogyókat, a hasnyálmirigyed tönkremegy.
Az egészséges életmód hívei napi 250 gramm bogyós gyümölcs elfogyasztását javasolják, és nyolc pohár vizet gyömbérrel és lime-mal.
Mint Olga Dekker táplálkozási szakértő az Instagramján kifejtette, egy ilyen diéta nem vezet semmi jóra.
A bogyók sok vitamint és rostot tartalmaznak, így az ilyen étrendet folytató személy először erőnövekedést fog érezni, de aztán szervei elkezdenek „feladni”.
A gyomor-bél traktus, és különösen a hasnyálmirigy nem tud megbirkózni ennyi rosttal, ezért problémák kezdődnek. A szervezetnek szüksége lesz fehérjékre, zsírokra, szénhidrátokra.
A norma nem több, mint 30 gramm bogyó naponta. A bogyók méregtelenítése megterheli a szervezetet, lelassítja a fogyás folyamatát és csökkenti az izomtömeget.
