A dió jótékony élelmiszerek. Ezeket gyakrabban kell bevenni az étrendbe.
Olga Lushnikova táplálkozási szakértő beszélt részletesebben a dió jótékony hatásairól – írja a Life.
Az orvos szerint, ha rendszeresen fogyasztjuk őket, normalizálhatjuk a koleszterinszintet, csökkenthetjük a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát, valamint megelőzhetjük az érelmeszesedést.
Ezenkívül Lushnikova megjegyezte, hogy a dió gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek széppé és egészségessé teszik a bőrt, a hajat és a körmöket.
Ezek az ételek stimulálják az agyat.
Az előnyök ezzel nem érnek véget.
Az orvos hozzátette, hogy a dió jó hatással van a gyomor-bél traktus állapotára, lassítja a daganatok növekedését, támogatja az immunitást és pozitív hatással van a nemi működésre.
A dió kiváló nassolni való.
Bár egy ilyen termék meglehetősen magas kalóriatartalmú, kis mennyiségben hasznos lesz azok számára, akik diétát tartanak.
