Mi történik a szervezettel lencseevéskor

Az egészséges táplálkozás szakértője a lencse jótékony tulajdonságairól beszél.

A lencse nemcsak azért hasznos, mert rostban gazdag, hanem azért is, mert csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. A tanulmány eredményeit az International Journal of Cancer publikálták.

Számos tudományos tanulmány támogatja a lencse fogyasztását.

Ezt a hatást a termékből származó flavonolok biztosítják.

Dara
Fotó: Pixabay

A nők egészségi állapotának 8 éves megfigyelése után a kutatók azt találták, hogy heti két adag lencse elfogyasztása jelentősen csökkentette a mellrák kialakulását.

Ezenkívül a tudósok összefüggést találtak a termék fogyasztása és a felső emésztőrendszeri rák kialakulásának csökkent kockázata között.

A megelőző hatás ebben az esetben a lencse szisztematikus fogyasztásával jelentkezik.

Védett a torok- és szájüregi, gége- és nyelőcsőrák ellen.

A szakértők jelentése szerint, ha férfiak hetente három adag lencsét esznek, háromszorosára csökkenti a prosztata- és vastagbélrák kockázatát.

Kovács Gergely/ author of the article

Több mint 15 éves tapasztalattal rendelkező okleveles agrármérnök és kertészmérnök vagyok, aki kutatóintézeti háttérrel és gyakorlati kísérletekkel segíti a hobbikertészeket a fenntartható növénytermesztésben.

Loading...
Kirsche