A kávénak számos egészségügyi előnye van, de az ital mellőzése is előnyös lehet.
Elmondjuk, mi történik a szervezeteddel, ha abbahagyod a kávézást.
Mi történik, ha nem iszol kávét?
Először is, a kávé elhagyása az étrendből pozitív hatással lesz az alvás minőségére, és segít csökkenteni a stresszszintet.
Ezenkívül a kávé elhagyása javítja a fogak állapotát, normalizálja a gyomor-bél traktus működését és erősíti az immunrendszert.
De semmi esetre sem szabad azonnal abbahagyni a kávéfogyasztást: a kávé és más koffeintartalmú italok hirtelen megtagadása esetén elvonási szindróma alakul ki.
A tünetek a következők lehetnek: fejfájás, csökkent koncentráció, energiavesztés, szorongás.
