A kávé hasznosságával és ártalmával kapcsolatos mítoszok és viták mindmáig nem csitultak.
- Mi a kávé
- A kávé előnyei
- Mennyi kávét tud meginni naponta
- A kávéfogyasztás veszélyei
Heves viták zajlanak a kérdés körül: mennyi kávét lehet naponta meginni, mennyire káros vagy hasznos a szervezet számára.
Mi a kávé
A népszerű ital pörkölt és őrölt kávébabból készül.
A nyers gyümölcsöket megsütjük, a sülteket ledaráljuk.
A kávé előnyei
Mindenki ismeri a kávéital tonizáló hatását, és minden a koffein jelenlétéről szól, amely hatással van az idegrendszerre, és segíti az anyagcserét és a vérkeringést.
Egy kis csésze frissen készített ital segít felvidítani és felvidítani.
Mennyi kávét tud meginni naponta
A szervezet károsodása nélkül akár 3-5 csésze kávét is nyugodtan megihat naponta. Az optimális felhasználási lehetőség nem több, mint 400 mg koffein, egyszerre – legfeljebb 200 mg.
A kávéfogyasztás veszélyei
Ha naponta 1 liternél több italt iszik, akkor mérgezve kerülhet a kórházi ágyba, vagy szívproblémákat kaphat. A kávéval jobb, ha nem élünk vissza.
Az ital fokozza a szervezet kalciumvesztésével kapcsolatos negatív folyamatokat.
A kávé növeli a gyomornedv savasságát, egy csésze erős kávé után megemelkedhet a nyomás.
Az alkohollal való visszaélés közvetlen út a kiszáradáshoz.
