Hogy a fehérbor emeli vagy csökkenti a vérnyomást – erről beszél Dr. Sebastiao Ferro.
Nehéz pontosan megmondani, hogy egyik vagy másik alkoholos ital hogyan befolyásolja a vérnyomás mértékét. Sok függ az alkohol mennyiségétől, típusától, erősségétől, valamint az ivó személy életkorától és egyéni jellemzőitől. De egyébként általában minden alkoholos ital emeli a vérnyomást.
A csökkenés csak rövid ideig következik be. Amint az alkohol a vérbe kerül, kitágítja az ereket – de hamarosan görcs lép fel és a nyomás megemelkedik. Az általános szabály alól csak a vörös száraz (rendkívül és csak jó minőségű!) borok, valamint a száraz fehérborok jelentenek kivételt.
A száraz fehérbor csökkenti a vérnyomást, és ezt a kísérletek is megerősítik. Általános előnyeit tekintve azonban gyengébb, mint a vörös – kevesebb tannint és flavonoidot tartalmaz, és az állaga sem olyan sűrű. A fehérbor azonban jótékony hatással van a szervezetre általában, és különösen a szív- és érrendszerre. Ha issza, betartva a normát, és nem válogatás nélkül és minden nap, akkor a szervezet számára nyilvánvaló előnyökkel jár.
Melyik alkohol csökkenti és melyik emeli a vérnyomást?
Hogyan hat a fehérbor a vérre és a test egészére:
– normalizálja (csökkenti) a nyomást;
– csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát, és lassítja az olyan súlyos betegségek progresszióját is, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór;
– erősíti a szív és az agy ereinek falát;
– javítja a tüdő működését;
– támogatja a szívizom normál működését, korlátozza a dohányosok vérereinek károsodásának valószínűségét.
A fehérbor antioxidáns tartalma miatt (bár minimális mennyiségben) nagyon hasznos vérszegénység esetén. Emellett komoly mennyiségű egészséges sókat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben.
Ezért ajánlják a franciák a száraz fehérbort a szomjúság oltására. Könnyebb és hasznos anyagai gyorsabban szívódnak fel a vérbe, mint a vörösnél. Ez azonban nem jelenti azt, hogy jó minden nap inni. Minden alkoholos italnál a legfontosabb szabály a mérték.
A száraz fehérbor napi normája 120 ml. De ha az ital fogyasztását egyfajta „terápiává” változtatta, és elég gyakran elkezdte szedni, akkor a normának sokkal alacsonyabbnak kell lennie – napi 50-100 ml-nek.
Figyelmeztetés: az alkohol nem a legjobb gyógyszer a betegségekre, valamint a magas vérnyomásra! Az a tény, hogy a gyakori alkoholfogyasztás az ellenkező folyamathoz vezet – a nyomás növekedéséhez. Tehát, ha elragadtatja magát a fehérbor fogyasztása, nemhogy nem szabadul meg a problémától, hanem súlyosbítja azt.
Egy orvos elárulta, mi történik a véreddel, ha egy kis alkoholt iszol
Ellenjavallatok a fehér száraz bor használatához
Mint minden terméknek, ennek a boritalnak is megvannak a maga tabuk. Nem túl nagy azoknak a köre, akiknek ez ellenjavallt, de meg kell említeni, hogy milyen körülmények között nem szabad fehérbort fogyasztani:
– szív ischaemia;
– hasnyálmirigy-gyulladás;
– depresszió;
– alkohol- vagy kábítószer-függőség;
– emelkedett trigliceridszint a vérben.
Felhívjuk figyelmét, hogy csak a SZÁRAZ fehérbor hasznos! Ami a félédes és édes borokat illeti, ezek határozottan emelik a vérnyomást. Ezért nincs értelme a normalizálásukra használni őket.
Ne feledje, hogy mértékkel ihat fehér száraz bort, és nem minden nap – heti 2-3 alkalommal 50-100 ml elegendő lesz.
De borivás helyett jobb, ha a mérsékelt fizikai aktivitást részesíti előnyben, és csak ünnepnapokon próbál meg egy hiányos pohár bort – akkor az egészsége normális, a hangulata pedig kiváló.
Figyelem! A cikk csak tájékoztató jellegű. Mindig forduljon szakorvoshoz!
