Mint tudják, a japánok a fő százévesek a Földön. A férfiak átlagos várható élettartama nyolcvan év, a nők pedig átlépték a nyolcvanhat év határát!
- étkezési szokások
- Sport
- Töltsön sok időt a természetben
A hivatalos nemzetközi szervezetek és csak tudósok által végzett mindenféle értékelésben a japánok változatlanul a tíz legegészségesebb nemzet közé tartoznak. Akkor miért lett a japán a világ egyik legegészségesebb embere?
étkezési szokások
Japán, mint szigetállam, egyszerűen nem függhet, és nem is tud nem támaszkodni a tenger ajándékaira és élvezni azokat. A történelem során a tenger táplálta és segítette a helyi lakosságot. A sokmilliós városok üzletei és piacai még ma is tele vannak különféle típusú és méretű tenger gyümölcseivel és halakkal.
Az étkezési szokás, amelyet sok nemzedék évezredek óta művel, nem szűnik meg, és átörökítik a fiatalokra. A japán családok egészséges táplálkozását pedig még a globalizáció sem tudja döntően befolyásolni, amely a gyorséttermeket és a gyorséttermeket világunk legtávolabbi zugaiba is elhozza.
Sport
Bármely parkban könnyen találkozhat olyan sportoló nyugdíjas csoportokkal, akiktől nem idegen a hagyományos tánc és a torna. Valamint azokat a fiatalokat, akik szívesen látogatják a sportcsarnokokat, és szeretik a szabadtéri tevékenységeket is.
A japán sportsztárok, olimpiai bajnokok a nemzet büszkeségei, és teljes értékű példaképekké válnak. Reklámfilmekben szerepelnek, talkshow-kban vesznek részt, népszerűsítik a sportot és az egészséges életmódot, ami hálás visszhangra talál a fiatalabb generáció részéről.
Töltsön sok időt a természetben
Talán a japánok az egyetlenek a világon, akik ennyire megszállottan figyelik a természetet. A bonsai művészet az ország határain túl is ismertté vált, és a Hanami fesztivál kezdte felkelteni a turisták figyelmét a világ minden tájáról.
Virágok gyönyörködtetése, sakura, valamint más növények termesztése, a Fuji hegy megmászása – mindez már régen nemzeti hagyománnyá és életmóddá vált.
Ezért nem meglepő, hogy azok az emberek, akik sok időt töltenek a természetben nagy örömmel, kitűnnek a többi nemzet közül, kiváló egészséggel!
