A kávét többféleképpen lehet inni. Sokan szeretik a fekete és az erős eszpresszót, de sokan kedvelik a bőséges tejjel, édes szirupokkal, tejszínhabbal vagy fagylalttal gazdagított ízesített italt is.
- Kávé citrommal: mik a tulajdonságai?
- Kávé citrommal a fogyáshoz: működik?
- A citromos kávé segít a fejfájáson és a másnaposságon?
- Hogyan készítsünk kávét citrommal: recept
Hiszen a citromos kávé sokak számára egzotikusan hangzik. Sikeres lehet e két összetevő kombinációja? Egy biztos: ez az íz és tulajdonságok meglepnek!
Kávé citrommal: mik a tulajdonságai?
A kávé és a citrom egyaránt ismert serkentő tulajdonságairól, de először érdemes mindkét terméket külön-külön mérlegelni. Sokan nem tudják elképzelni a reggelüket egy csésze erős ital nélkül. Mindezt a koffein miatt, amely energiát ad.
Pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a koncentráló- és emlékezőképességet. A kávé az anyagcsere folyamatokat is javítja, a mértékletes kávéfogyasztás pedig csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A citromról mindenekelőtt az immunitás támogatásával összefüggésben beszélnek, ami nem csak ősszel és télen, hanem számunkra is meghatározó jelentőségű.
A magas C-vitamin tartalma azt jelenti, hogy a gyümölcsöt minden olyan ember étrendjébe be kell venni, aki törődik a jó bőr megőrzésével.
Az aszkorbinsav serkenti a kollagén, a bőr rugalmasságáért felelős fehérje termelődését.
Ami a kávét és a citromot köti össze, az az antioxidánsok jelenléte a készítményben, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. E két élelmiszer kombinációja segít a szervezet B-vitaminnal (különösen B3- és B12-vitaminnal), E-vitaminnal és káliummal való ellátásában is.
Kávé citrommal a fogyáshoz: működik?
Az ital egyre népszerűbb, így egyre több mítosz kering körülötte. Ezt gyakran emlegetik a fogyás kapcsán. Valóban csodaszer a fogyáshoz különösebb erőfeszítés nélkül?
Ne feledje, hogy nincsenek hatékony parancsikonok. A fogyás és az egészséges testsúly megőrzése elválaszthatatlanul összefügg a megfelelően kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással.
Ennek ellenére a citromos kávé segít megküzdeni álmai alakjáért. Az ital javítja az anyagcsere folyamatokat és felgyorsítja a bélmozgást, segít eltávolítani a maradványokat.
A rendszeres székletürítés az egyik olyan tényező, amelyre nem csak a fogyókúra során, hanem folyamatosan is oda kell figyelni – a szervezet egészséges és jó formában tartása érdekében.
A citrusfélék és a kávé kombinációja segít eltávolítani a felesleges méreganyagokat a szervezetből, és támogatja a májat.
A citromos kávé segít a fejfájáson és a másnaposságon?
Ennek az italnak az ínyencei hangsúlyozzák fájdalomcsillapító képességét, de tudományos megerősítést nem kaptak.
A tény az, hogy a citromos kávé növelheti az energiát, de nem fog megbirkózni a tartós fejfájással, különösen a visszatérő migrénes rohamokkal.
Ami számít, az a napszak, amikor úgy döntünk, hogy megiszunk. A délután elfogyasztott kávé alvásproblémákat okozhat, és megzavarhatja cirkadián ritmusunkat. Senkit sem kell különösebben meggyőzni arról, hogy egy álmatlan éjszaka a rossz közérzet igen gyakori oka.
Hogyan készítsünk kávét citrommal: recept
Az italt néha Espresso Romano néven emlegetik, de semmi köze Rómához vagy Olaszország bármely más régiójához. Fel kell ismerni azonban, hogy egy ilyen kifejezés az általános eleganciát növeli. Hogyan készítsünk citrus ízű kávét?
Egyszerűen főzze le egy csésze kedvenc erős eszpresszóját, és adjon hozzá egy szelet citromot. Választhat néhány csepp gyümölcslevet is, vagy hozzáadhat finomra vágott citromhéjat.
Forró napokon az ital hidegen is elkészíthető: a kihűlt eszpresszóhoz adjunk hozzá lehűtött tejet, néhány jégkockát és citromlevet.
Tálalja magas poharakban, és frissítő kávéja úgy fog kinézni, mintha a legjobbaktól származna!
