Annak ellenére, hogy időről időre érkeznek információk a kávé lehetséges veszélyeiről, továbbra is az egyik leghasznosabb és legkedvezőbb árú termék.
A minőség biztosítása érdekében nem vásárolhat instant kávét – a legjobb, ha teljes kiőrlésű gabonát vásárol, és közvetlenül ivás előtt őrli meg.
Miről 5 hasznos tulajdonság emlékezni érdemes italra:
1. A kávé segít az intellektuális tevékenység minőségének javításában. Ezért váltak olyan népszerűvé a kávészünetek világszerte: ebben a pillanatban telítheti agyát antioxidánsokkal, és újult erővel kezdheti el a munkát.
2. Ha nem lépi túl a megállapított normát (3-4 csésze naponta), akkor az ital megvédheti a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
3. A kávé az anyagcsere folyamatok felgyorsításával is segít a fogyásban. A lényeg az, hogy ne adjunk hozzá tejet, cukrot, tejszínt, szirupokat. Ellenkező esetben nagyon magas kalóriatartalmú teljes étkezést kapunk.
4. Mivel az ital gazdag antioxidánsokban, megbízható védelmet nyújt a különféle onkológiai betegségek, sőt a cukorbetegség ellen is.
5. A kávé jó formában tartja az agyat, ami véd az időskori demencia kockázatától.
Fotó: Pixabay
