A borsmenta tea már régóta ismert, mint a testi és lelki egészséget elősegítő ital.
- A mentatea károsodása
- Hogyan készítsünk mentateát
Természetesen nem ez az első vonalbeli kezelés a betegségre, de segíthet enyhíteni néhány tünetet.
A menta tea fő előnyei:
• Javítja az emésztést
A borsmenta tea az emésztőrendszer egészségéhez kapcsolódik. Javítja az emésztést és segít enyhíteni az olyan tüneteket, mint a hányinger, hányás és puffadás.
• Antioxidánsok forrása
A borsmenta teában található antioxidánsok fontos szerepet játszanak a szabad gyökök okozta sejtkárosodás megelőzésében. Ez megakadályozza a krónikus betegségeket és a korai öregedést. 11 gramm menta elfogyasztása az ajánlott napi vitaminérték 2%-át biztosíthatja.
• Szabályozza a hormonháztartást
Ha hormonális egyensúlyhiánya van, keresse fel orvosát, de a mentatea jó kiegészítője lehet a kezelésnek.
• Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
A borsmenta megtalálható a legtöbb kereskedelemben kapható szájápolási termékben. A menta nemcsak frissességet biztosít a szájban, hanem antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek elősegítik a fogak és az íny egészségét.
A mentateával történő gargarizálás segíthet a szájápolásban. Élelmiszerek fertőtlenítésére is használható. Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy elpusztítja az ételmérgezést okozó baktériumokat.
• Csökkenti az ízületi gyulladásos fájdalmat
A borsmenta tea segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás okozta fájdalmat. A borsmentatea napi kétszeri fogyasztása enyhítheti a merevséget és a fájdalmat, valamint javíthatja az ízületi gyulladásban szenvedő betegek mobilitását.
A mentatea károsodása
Ha Ön egészséges felnőtt, a borsmenta tea fogyasztása nem okozhat semmilyen mellékhatást az egészségére.
A borsmenta tea ellenjavallt:
• terhes és szoptató nők;
• beteg vesebetegek;
• májbetegségben szenvedő betegek;
• 5 év alatti gyermekek;
• mentára allergiások;
• nyugtatók szedése.
Hogyan készítsünk mentateát
Hozzávalók:
- 500 ml víz;
- 30 g borsmenta levél.
Főzés:
1. Forraljuk fel a vizet, kapcsoljuk le a hőt, és adjunk hozzá mentaleveleket.
2. Fedjük le fedővel, és hagyjuk a teát 10 percig főzni.
3. Szűrés után igya meg a kész teát.
Naponta 2-3 csésze mentateát tanácsos meginni.
A borsmenta tea alacsony kalóriatartalmú ital, amely javítja az emésztést és enyhíti bizonyos betegségek tüneteit. Ez azonban nem gyógyír betegségekre, ezért ha egészségügyi problémái vannak, érdemes szakemberhez fordulni.
