Egészség és szépség
Milyen előnyökkel jár a leghíresebb citrus?
Gyorsan közeledik a tél, és sokan a magasztosra asszociálunk narancs illataamelyek bőségesek ebben a szezonban.
A narancsok nem hazánkban születnek, hanem meleg vidékről importálják, ahol a téli időszak a természetes érés időszaka. Emiatt rendkívül gazdagok a narancsban, és ez jó ok arra, hogy a narancsot rendszeresen kerüljük az asztalra.
Miért fontos télen minden nap enni narancsot?
A narancs szabályozza a koleszterint
A narancs rostokban és antioxidánsokban nagyon gazdag. Alapvető szerepet játszanak a koleszterin szabályozásában, az erek rugalmasságában, a vérnyomásban.
Mindez nagyon jó hatással van az artériák munkájára és véd az artériák eltömődésétől, szűkületétől.
A narancs jó a rák ellen
Mivel a narancs nagyon gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, ezért nagyon jó segítőtársá válik a rák elleni küzdelemben. A narancs nagyszerű módja a sejtekben és szövetekben bekövetkező rosszindulatú elváltozások kockázatának csökkentésére.
A narancs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik
Az antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok gazdag jelenlétének köszönhetően a narancs csökkenti a szövetek általános gyulladását, ami nemcsak a krónikus betegségek és a rákos megbetegedések kockázatát csökkenti, hanem hozzájárul a fertőzések és vírusok elleni védekezéshez is.
A narancsban bőséges a C-vitamin, ami fontos és értékes az immunrendszer működéséhez.
A narancs egészségessé teszi a bőrt és a hajat
Ismétlem, a narancsban található hatalmas mennyiségű C-vitamin és antioxidáns miatt a bőrnek és a hajnak is jót tesz. A C-vitamin fő résztvevője a kollagén szintézisének és felszívódásának, amely javítja a bőr szerkezetét, lassítja az öregedést, élettel telivé és fényessé varázsolja a hajat.
A narancs jót tesz a szemnek
A narancs javítja a látást. Nagyon gazdagok bennük, ez adja jellegzetes narancssárga színüket.
Az A-vitamin egy erős antioxidáns, amely közvetlenül kapcsolódik a szem egészségéhez. Csökkenti a szem struktúráiban a gyulladást és csökkenti a degenerációt bennük.
A narancs jót tesz a májnak
A narancs A-vitamint tartalmaz, amely védi a májat a károsodástól, serkenti annak működését, elősegíti a méreganyagok eltávolítását, támogatja a májsejtek és enzimek szintézisét. Csökkenti a gyulladást is, ami véd a májbetegségek ellen.
A narancs jót tesz a veséknek is
A narancs gazdag víz- és rostforrás, amely megkönnyíti a vesék munkáját, serkenti a vizeletképződést, a méreganyagok eltávolítását és csökkenti a vesebetegségek, fertőzések kockázatát.
