Közeleg a tél, és sokunknak a narancs csodálatos illatára asszociálunk, ami ebben az évszakban bővelkedik.
A narancs nálunk nem terem, hanem meleg vidékről hozzuk, ahol a tél a természetes érés időszaka. Ezért rendkívül nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ami jó ok arra, hogy a narancsot rendszeres termék legyen az asztalon.
Miért fontos télen minden nap enni narancsot?
A narancs szabályozza a koleszterinszintet
A narancs rostokban és antioxidánsokban gazdag, amelyek hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet, fenntartják az erek rugalmasságát és normalizálják a vérnyomást.
Mindez hozzájárul az erek és a szív működésének javításához, valamint véd az artériák elzáródásától és szűkületétől.
A narancs jó a rák ellen
Mivel a narancs gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, ezért nagyon jó a rák elleni küzdelemben.
A narancs kiváló módszer a sejtekben és szövetekben bekövetkező rosszindulatú elváltozások kockázatának csökkentésére.
A narancs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Az antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok gazdag jelenlétének köszönhetően a narancs csökkenti a szövetek általános gyulladását, ami nemcsak a krónikus betegségek és a rák kockázatát csökkenti, hanem a fertőzések és vírusok elleni védekezést is segíti.
A narancs gazdag C-vitaminban, ami fontos és értékes az immunrendszer működése szempontjából, mivel részt vesz a fehérvérsejtek és más immunsejtek termelésében.
A narancs egészségessé teszi a bőrt és a hajat
Ismét a hatalmas mennyiségű C-vitamin és antioxidánsok miatt a narancs jót tesz a bőrnek és a hajnak is.
A C-vitamin a fő résztvevője a kollagén szintézisének és felszívódásának, amely javítja a bőr szerkezetét, lassítja az öregedést, élettel és fényessé varázsolja a hajat.
A narancs jót tesz a szemnek
A narancs javítja a látást. Nagyon gazdagok A-vitaminban, ami jellegzetes narancssárga színüket adja.
Az A-vitamin egy erős antioxidáns, amely közvetlenül kapcsolódik a szem egészségéhez. Csökkenti a gyulladást a szem struktúráiban és csökkenti azok degenerációját.
A narancs jót tesz a májnak
A narancs A-vitamin tartalma ismét segít megvédeni a májat a károsodástól, serkenti annak működését, eltávolítja a méreganyagokat, valamint támogatja a májsejtek és enzimek szintézisét. Csökkenti a gyulladást is, ami véd a májbetegségek ellen.
A narancs jót tesz a veséknek is
A narancs gazdag víz- és rostforrás, amely elősegíti a veseműködést, serkenti a vizelettermelést, eltávolítja a méreganyagokat, valamint csökkenti a vesebetegségek és fertőzések kockázatát.