Mit kell tennie a hajhullás megelőzése érdekében: az orvosok tanácsai.
A hajhullás elkerülhetetlen az életkorral. A könyörtelen statisztikák azt mutatják, hogy ez a probléma leggyakrabban a férfiakat érinti. A nők azonban nem kevésbé szenvednek ettől a bajtól. Elmondjuk, mi okozhat hajhullást, és hogyan kell kezelni.
Nem megfelelő hajápolás
Bizonyára mindenki tudja, hogy a nem megfelelő sampon vagy a szorosan fonott haj miatt a haj gyakrabban hullhat ki. Ezenkívül ez a probléma nem kerülhető el, ha hajszárítót vagy hajvasalót használ.
A helyzet mentéséhez forduljon fodrászához, és válassza ki a megfelelő termékeket a hajmosáshoz. Ezenkívül, ha a probléma már fennáll, változtassa meg a frizuráját terjedelmesre. Használhat habokat és habot, hogy a fürtjeit a kívánt térfogatra tegye.
A zsíros ételek túlzott fogyasztása
A zsíros ételek a magas koleszterinszint és a túlsúly elleni recept. Az orvosok a zsíros, túlfőtt ételek fogyasztására is figyelmeztetnek, mert ez hajhulláshoz vezet. Ez különösen igaz a kolbászra, a szalonnára, a különféle füstölt húsokra és a sonkára.
A szőrnövekedés természetes ciklusa zajlik – néhány haj kihullik, és helyette újak nőnek. De a szervezetben túl sok zsír gátolja az új haj növekedését és hajhullást okoz. Vannak azonban többszörösen telítetlen zsírok a halakban, az avokádóban, a magvakban és a diófélékben, amelyek erősíthetik a fürtök gyökereit és felgyorsíthatják növekedésüket. Ezért fontos 50 év után a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás, hogy minden szükséges vitamin és mikroelem jelen legyen az ételben.
A diéta okozhat hajhullást?
Igen, mert azok, akik korlátozzák magukat az ételekben, néha az egészséges táplálkozás szabályainak betartása nélkül teszik. A haj ezután hullani kezd, mert a szervezetnek nincs elég fehérje a kollagén előállításához.
A kalóriák számának erős korlátozása arra készteti a szervezetet, hogy energiát takarítson meg, és leálljon az új haj növesztésére költeni. Ebben az esetben, ha diétázol, elegendő fehérjét kell enni. Ezután a testnek elegendő építőanyaga lesz az új haj megjelenéséhez és növekedéséhez.
50 év után jobb sovány fehérjetartalmú ételeket fogyasztani, és gondoskodni arról, hogy az étrendben elegendő fehérje legyen. Akkor nem lesz gond a hajhullással vagy a kopaszsággal.
Olvassa el még:
