A vastag és egészséges haj sokak álma. De a hatás elérése és az elegáns fürtök tulajdonosává válás nehéz feladat.
Tény, hogy nemcsak az ápolás betartása és a jó minőségű samponok, balzsamok, szérumok használata fontos, hanem az egészségi állapotra is oda kell figyelni, hogy megelőzzük a különböző hajhulláshoz vezető hiányosságokat.
Erről Elena Kurova táplálkozási szakértő beszélt részletesebben – írja a Gazeta.Ru.
Megjegyezte, hogy a haj kihullik, ha hiányzik a fehérje, a pajzsmirigyhormon vagy a vas.
Ezért ha probléma adódik, vizsgálatot kell végezni.
Oda kell figyelni a megfelelő táplálkozásra. Az étrendnek tartalmaznia kell az egészséges omega-3 zsírokat. Ugyanakkor csökkenteni kell az étlapon az omega-6 savakat és a cukor mennyiségét.
Ezen kívül magas színvonalú ellátás szükséges a fejbőr mikrocirkulációjának fokozásához, masszázs.
