Az ősz a tökszedés szezonja a helyszínen. A gyümölcsök nemcsak fényes és vonzó megjelenésűek, hanem az egészségre is nagyon hasznosak.
Ezt Christy Gagnon és Mackenzie Burgess táplálkozási szakértők mondták el a Fox News szerint.
A táplálkozási szakértők megjegyezték, hogy a sütőtök nemcsak a test egészségének megőrzését segíti elő, hanem hozzájárul a fogyáshoz is, mivel az ilyen zöldségek alacsony kalóriatartalmúak, de sok tápanyagot tartalmaznak, és hosszú ideig segítik az éhség csillapítását.
A zöldség jótékony tulajdonságai ezzel nem érnek véget.
Az orvosok megjegyzik, hogy a tököt rendszeresen fogyasztó emberek javítják a csontok, a nyálkahártyák és az izomszövetek állapotát.
Ezenkívül ez a kultúra telített vitaminokkal, amelyek megakadályozzák a különböző betegségek kialakulását.
Az orvosok külön kiemelték a tökmagot.
Mint kiderült, gazdagok antioxidánsokban és lassítják az öregedési folyamatokat, emellett telítettek magnéziummal, mangánnal, vassal és más, az ember számára fontos elemekkel.