Azok számára, akik allergiától vagy légzőszervi problémáktól szenvednek, itt az ideje újragondolni azt a szokást, hogy a hálószoba ajtaja zárva van. Az Eindhoveni Műszaki Egyetem kutatása kimutatta, hogy a szoba szellőztetése csökkenti a szén-dioxid kibocsátását, és elősegíti a mélyebb, pihentetőbb alvást.
A nyitott hálószobaajtóval való alvás javítja a szellőzést
Az ajtók és ablakok nyitva hagyása alvás közben javíthatja a hálószoba légkeringését, ami segít csökkenteni a szén-dioxid (CO2) koncentrációját.
Az Eindhoveni Műszaki Egyetem által végzett tanulmány szerint ez a CO2-szint csökkenése javítja az alvás minőségét, és hozzájárul ahhoz, hogy ébredéskor pihentetőbbnek érezzük magunkat .
Az intézmény a hollandiai Eindhovenben található állami egyetem, amelynek középpontjában a technológia áll.
A kutatás szerint az ablak vagy ajtó kinyitása a jobb szellőzés miatt javította a kutatásban részt vevő önkéntesek alvásminőségét.
A kutatók megfigyelték, hogy a magas CO₂-koncentrációjú környezetben az emberek kevésbé mélyen aludtak, kevésbé voltak elégedettek és gyakrabban ébredtek fel az éjszaka folyamán.
Más szóval a kutatás számára a jobban szellőző szobák elősegítik a mély alvást, csökkentik a légúti kellemetlenségek és a száraz bőr tüneteit, így pihentetőbb éjszakát biztosítanak.