Sokan hagyományosan januárban kezdik el a fogyást. Most úgy tűnik, jobb várni néhány hónapot.
Az Exeteri Egyetem kutatói azt állítják, hogy tavasszal könnyebb a fogyás. Veszélyesebb túl vékonynak lenni, mint kövérnek. Emiatt a fogyás több erőfeszítést igényel, mint a hízás a legtöbb ember számára.
Különösen télen van szükség egy extra zsírrétegre. Mert a hideg és a fagy miatt gyengébb a táplálék. A múltban ez valóban azt jelentette, hogy kevesebb élelmiszerünk volt. Testünk megvéd minket az élelmiszerhiánytól azáltal, hogy minden esetre megtartja ezt a zsírréteget. Kevesebb értelme van a fogyásnak, és nagyobb az evési vágyunk, ha hideg van. Áprilisban vagy májusban sokkal könnyebb lesz a fogyás. Jó ürügy, hogy egyél, amit akarsz, és menj a szabadba sétálni.
Szöveg Santé | Kép: GettyImages
Fitbit Versa3 okosóra
