Megszoktuk, hogy minden növényi eredetű termék nagyon biztonságosnak tűnik az alak számára.
- Miért veszélyes görögdinnyét enni fogyókúra közben?
- Hogyan együnk görögdinnyét anélkül, hogy kockáztatnánk az alakunkat
Nem mindenki gyanítja, hogy a görögdinnye alakproblémákhoz vezet.
Hiszen ez a finom nyári gyümölcs tápanyag- és vízforrás, és általában nem tartalmaz sok kalóriát.
Miért veszélyes görögdinnyét enni fogyókúra közben?
A szakértők úgy vélik, hogy több oka is van annak, amiért korlátoznia kell magát a görögdinnye fogyasztásában. Az a tény, hogy ennek a lédús terméknek az elfogyasztása túlevéshez vezet.
A görögdinnye túlevést válthat ki, mert „felébresztheti” az étvágyat.
Azt sem szabad elfelejteni, hogy sokan megehetik az egész bogyót. Tekintettel a görögdinnye lenyűgöző méretére, sok kalóriát fogyaszthat egyszerre.
Hogyan együnk görögdinnyét anélkül, hogy kockáztatnánk az alakunkat
1. Próbáljon mértékkel enni a terméket.
Csak akkor kezelheti magát, ha nem eszik más ételt a nap folyamán.
2. Nem kell görögdinnyét enni a kalóriadús és édes ételek mellé. Ez a túlevés kockázatának teheti ki.
3. A görögdinnye kiválóan alkalmas az étkezések közötti egészséges nassolásra.
