A tudósok megmagyarázták, miért nem szabad kávéval kezdeni a napot.
A brit Bath Egyetem szakértői azt találták, hogy ha éhgyomorra iszik kávét, az vércukorszint-problémákat okozhat.
Ez derült ki a következő tanulmányból.
Az önkéntesek egyik csoportját megkérték, hogy ébredés után azonnal igyon egy csésze cukorral ellátott kávét.
Az önkéntesek egy másik csoportja minden nap először erős fekete teát ivott cukor nélkül, majd egy édesített italt.
Kiderült, hogy a reggeli előtti kávéfogyasztás 50%-kal emeli a vércukorszintet.
Hosszú távon ez a szokás csökkent glükóztoleranciához vezethet, ami viszont növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A tudósok megjegyzik, hogy nem szükséges lemondani egy reggeli csésze kávéról, mert, mint ismeretes, ez az élénkítő ital lehetővé teszi, hogy gyorsan felébredjen, és energiával tölt fel.
Fontos, hogy kávézás előtt reggelizz, és akkor nem lesz egészségügyi probléma.
Fotó: Pixabay