A túlsúly már globális problémává vált, mivel a felesleges kilók gyors gyarapodása világszerte megfigyelhető.
Annak ellenére, hogy mindenki ismeri az elhízás veszélyeit, nem mindenki küzdhet ellene.
Melyek ennek a bonyolultságnak a fő okai?
Test pozitivitás
Mivel az emberek egyáltalán nem próbálnak megszabadulni a súlyfeleslegtől, igyekeznek előnyösebben bemutatni alakjukat. Ez azonban egyáltalán nem esztétikai kérdés.
A túlsúly megszerzése csapást jelent a szervezetre. Ezért felelőtlen döntés közvetíteni azt a gondolatot, hogy az elhízás szép is lehet.
A legjobb, ha megbeszéli orvosával a BMI-jét, hogy tudja, mikor kell cselekednie.
Ócska ételkultúra
Gyerekkoruk óta sokan elvisznek ünnepnapokon gyorséttermekbe, séta közben vesznek egészségtelen utcai kaját, az ünnepek alatt pedig nem a legegészségesebb ételeket főzik.
Ilyen környezetben nem alakulhat ki a helyes táplálkozás kultúrája. Vannak, akik képesek önállóan kifejleszteni. A legtöbb esetben azonban a megszokott ételeket, ételeket fogyasztjuk.
Az egészséges táplálkozás magas ára
Néha sokan szeretnének egészségesen étkezni, de az egészséges ételek magas ára megakadályozza őket. A szakértők azonban azt javasolják, hogy az ilyen kiadásokat a saját egészségedbe való befektetésként tekintsd.
Ha elkezd helyesen étkezni, a jövőben jelentősen megtakaríthatja a gyógyszereket és az orvosokat.
Korábban arról beszéltünk, hogy milyen 3 szokás segít szép testet szerezni.
