Az alvás, mint tudod, az ember számára is szükséges, mint a levegő, az étel és a víz. Megállapítást nyert, hogy egészségkárosodás nélkül egy személy legfeljebb 36 órán keresztül maradhat ébren.
Mennyi időt tölthet álomban anélkül, hogy károsítaná az egészséget – mondták a George Washington Egyetem Orvostudományi Karának munkatársai.
A MIA Rossiya Segodnya szerint a Brain magazinra hivatkozva kiderült, hogy idős korban a 6,5 óránál hosszabb alvás kognitív hanyatlást okozhat.
A szakértők beszámolójából kiderült, hogy az 5 éves kísérletben 100, 75-80 év közötti idős önkéntes vett részt.
88 vizsgálati résztvevőnél nem voltak demenciára utaló jelek a program kezdetén.
12 személynél különbözõ kognitív károsodást azonosítottak.
Az alvás időtartamának és minőségének vizsgálata 4-6 éjszakai időközönként történt. Az önkéntesek elektroencefalográf irányítása alatt aludtak.
Ennek eredményeként ismertté vált, hogy nemcsak a rövid alvás – napi 4,5 óránál kevesebb, hanem egy több mint 6,5 órás álom is negatívan befolyásolja a kognitív funkciókat.
A szakértők úgy vélik, hogy a kutatás segít azonosítani az Alzheimer-kór markereit. Jelenleg azonban az alvás és a betegség korai tünetei közötti kapcsolat még mindig kevéssé ismert.
Mint tudják, az alváshiánnyal kapcsolatos kutatások már régóta folynak.
Ez a program azonban az első volt a mentális képességek elemzésében a túlzott alvás hatására.