A B12-vitamin az egyik olyan vegyület, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van. A vitamin forrása állati eredetű élelmiszer, így sok vegetáriánusra jellemző a B12-hiány.
A tudósok azt találták, hogy a kapcsolat hiánya nem csupán fizikai egészségügyi következményekkel jár.
A B12-vitamin hiányának pszichiátriai tünetei is vannak. A szakemberek eredményeit a Journal of Neuropsychiatry tudományos folyóiratban tették közzé.
Az orvosok szerint egy fontos összetevő hiányának jelei lehetnek a depresszió, a memóriazavarok, a fokozott szorongás és az apátia.
Ezenkívül a szervezetben a B12 elégtelen bevitelének következménye egy olyan súlyos mentális rendellenesség, mint a skizofrénia.
A szakértők a vitaminhiány veszélyes következményeit azzal magyarázzák, hogy ez a vegyület felelős a fontos hormonok szintéziséért. Szerotoninról és dopaminról beszélünk.
A kapcsolat hiányának másik negatív eredménye a kognitív képességek csökkenése. Ezenkívül egy személy álmatlanságot tapasztalhat.
Emiatt a szakértők azt javasolják, hogy ellenőrizzék a B12-vitamin szintjét a szervezetben.
Fotó: Pixabay
