A szelén túladagolása általában nagy dózisú étrend-kiegészítők vagy nagy mennyiségű szeléntartalmú anyag véletlen lenyelése miatt következik be. A szelenózis tünetei és súlyossága a dózistól és az expozíció időtartamától függően változhat. Íme néhány a szelén túladagolás lehetséges következményei:
Emésztőrendszeri problémák
A magas szelénszint emésztési problémákat, például hányingert, hányást, hasi fájdalmat és hasmenést okozhat. Ezeket a tüneteket fémes íz kísérheti a szájban.
Cink és szelén: mennyire fontosak valójában?
Változások a hajban és a körmökben
A szelén toxicitása változásokat okozhat a hajban és a körmökben. A hajhullás, a törékeny haj és a deformálódott vagy törékeny körmök a szelenózis gyakori megnyilvánulásai.
Neurológiai tünetek
A szelén túladagolása hatással lehet az idegrendszerre, és olyan neurológiai tünetekhez vezethet, mint a fáradtság, ingerlékenység, idegesség és még enyhe kognitív károsodás. Súlyos esetekben kialakulhat egy szelenoid encephalopathia nevű állapot, amelyet mozgási zavarok, remegés és koordinációs nehézségek jellemeznek.
Bőrreakciók
Néhány ember bőrproblémákat tapasztalhat a szelén túladagolás következtében. Ezek lehetnek kiütések, viszketés, bőrpír vagy dermatitis.
Légzőszervi problémák
Ritka esetekben a túlzott szelénbevitel légzési problémákat okozhat. A tünetek közé tartozhat a légszomj, köhögés és mellkasi fájdalom.
Szelénmérgezés
A szelenózis súlyos esetei szelénmérgezéshez vezethetnek, ami akut toxicitáshoz vezethet. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint súlyos gyomor-bélrendszeri zavarok, keringési összeomlás, extrém esetben életveszélyes is lehet.
brazil dió – a szelénben leggazdagabb táplálék
Fontos megjegyezni, hogy a szeléntúladagolás viszonylag ritka, és leggyakrabban az ajánlott szint feletti túlzott szelénpótlás miatt következik be. A szelénbevitel elfogadható felső határa felnőttek számára napi 400 mikrogramm. Az ajánlott étrendi bevitel alacsonyabb, általában napi 55 mikrogramm felnőtteknél.
Ha szelén túladagolásra gyanakszik, rendkívül fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz. A kezelés általában magában foglalja a szelén abbahagyását és támogató kezelést a tünetek szabályozására. Súlyos esetekben az egészségügyi szakemberek olyan kezeléseket alkalmazhatnak, mint az aktív szén vagy a kelátképző terápia, hogy eltávolítsák a felesleges szelént a szervezetből.
Az optimális egészség biztosítása és a szelén túladagolás elkerülése érdekében javasolt a szelén beszerzése kiegyensúlyozott étrenddel, amely olyan forrásokat tartalmaz, mint a tenger gyümölcsei, baromfi, tojás, diófélék és teljes kiőrlésű gabonák. Az egészségügyi szakemberrel vagy regisztrált dietetikussal folytatott konzultáció segíthet meghatározni a megfelelő szelénbevitelt az egyéni szükségletek és egészségi állapot alapján.
