Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy naponta kétszer kell fogat mosnunk – reggel és este. Ami az esti fogmosást illeti, nincs kérdés – ezt lefekvés előtt kell megtennie. De mikor érdemes fogat mosni reggel – reggeli előtt vagy után – nincs egyetlen helyes válasz.
Fogorvos és mikrobiológus az Észak-Karolinai Egyetemen Apoena de Aguiar Ribeiro A New York Times a reggeli előtti és utáni fogmosás előnyeiről és hátrányairól.
Mikor érdemes fogat mosni reggel: reggeli előtt vagy után?
A szakértő megjegyzi, hogy ebben a kérdésben nincs egyetértés a fogorvosok között. Elmagyarázza: Számos tanulmányt végeztek, de eredményeik korlátozottak és vegyesek.
Most is nézik
Miért kell fogat mosni reggeli előtt?
A fogorvos azt mondja, hogy az emberek reggelijének többsége édes szénhidrátokat tartalmaz. A gabonafélék, kenyerek, muffinok és palacsinták erjesztett szénhidrátokat tartalmaznak, amelyekkel a baktériumok szívesen táplálkoznak.
Amikor reggel felébredünk, a baktériumok szintje a szánkban a csúcson van. Emiatt lehet az embereknek rossz leheletük reggelente – mondja szakértő.
Megjegyzi, hogy a mikroorganizmusokkal teli száj és a cukros szénhidrátokkal teli reggeli ideális feltételek a baktériumok szaporodásához. Olyan savakat termelnek, amelyek lekoptathatják a fogak védőzománcát, így hajlamosabbak a fogszuvasodásra.
Aguiar Ribeiro úgy véli, hogy a reggeli előtti fogmosás eltávolítja ezeket a baktériumokat, és megakadályozza, hogy emberi táplálékkal táplálkozzanak. A nyáltermelést is serkentik, amely a fogak egyik védőereje.
Ráadásul a siető ember egyszerűen elfelejtheti fogat mosni reggeli után. Ezért jobb, ha reggeli előtt mosol fogat.
Miért kell fogat mosni reggeli után?
„Másrészt vannak érvek amellett, hogy reggeli után mossunk fogat” – mondja a fogorvos.
Még akkor is, ha közvetlenül reggeli előtt mosol fogat, akkor is maradnak baktériumok a szájban, amelyek elszaporodnak és savakat termelnek reggeli közben és a nap hátralévő részében.
A fogkrémből származó fluor pedig jobban fog hatni, ha nem eszel utána.
Az orvos azt javasolja, hogy lehetőség szerint várjon fél órát evés után, mielőtt fogat fogmosni. Vagy legalább öblítse ki a száját vízzel.
Érdemes azonban az Önnek megfelelő tisztítási lehetőséget kiválasztani, figyelembe véve a fogak sajátosságait.
Gyermekkorától kezdve gondoskodnia kell fogainak egészségéről. Korábban elmondtuk.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.