A szakértők megjegyzik, hogy egy ilyen termék releváns a tinédzserek vizsgákra való felkészítésének időszakában.
Ennek ellenére az élelmiszer vitaminok és ásványi anyagok forrása, amelyekre a szervezetnek szüksége van a normál működéshez.
Egyes termékek fontosak, ha segíteni kell az agyat, a memóriát és a figyelmet.
Ilyenkor érdemes figyelni a csokis-diós pasztára, az urbechre, a mézes diófélékre és az aszalt gyümölcsökre.
Zsírsavakat, magnéziumot, vasat, B-vitamint tartalmaznak.A stresszes napok utolsó elemei javítják a szellemi aktivitást és pozitívan hatnak a hangulatra.
Ezt Guzalia Shakurova táplálkozási szakértő mondta el – írja a Gazeta.Ru.
Az orvos azt is megjegyezte, hogy ebben az időszakban a gyerekeknek sok erőre és energiára van szükségük, ebben segít a liponsav és a nutricoenzim Q10.
A nyomelemek közül megkülönböztethető a magnézium, a vas, a cink, amelyek javítják a hangulatot, megkönnyítik a memorizálási folyamatot, növelik a tanulás hatékonyságát.
