Mindenki tudja, hogy naponta legalább kétszer kell fogat mosni: reggel és este. Ugyanakkor sokan vitatkoznak arról, hogy pontosan mikor kell reggel elvégezni ezt az eljárást.
Az tény, hogy egyesek biztosak abban, hogy a legjobb, ha reggeli után mosunk fogat, de a többiek már a reggeli étkezés előtt szokták ezt megtenni. De mi a helyes?
A fogorvosok azt javasolják, hogy ébredés után mosson fogat.
Mégis, azok a baktériumok, amelyek alvás közben felhalmozódhatnak a szájban, fennáll annak a veszélye, hogy étellel bejutnak a gyomorba és a nyelőcsőbe.
Ezért jobb először fogat mosni, és utána reggelizni.
Ráadásul ezt a szabályt azoknak is be kell tartaniuk, akik fogérzékenységre panaszkodnak.
Szakértők szerint a reggeli utáni rendszeres takarítás növelheti az érzékenységet. Ezért a szokásokon egy kicsit változtatni kell.
Ha nem volt ideje fogat mosni az első étkezés előtt, akkor ne rohanjon, és azonnal tegye meg.
Fontos, hogy várjon legalább fél órát, különben csak a fogzománcot tudja felpuhítani, és főleg, ha magas savtartalmú italok voltak reggelire (citromos tea, narancslé stb.).