A lenmag számos értékes tulajdonsággal rendelkezik, amelyekről kevesen tudnak. Ebből a termékből egy kis mennyiség, megfelelően elkészítve, segíthet a fogyásban, vagy támaszt nyújthat gyomorproblémákkal küzdőknek. Milyen gyakran és mikor kell lenmagot inni?
Itt vannak az ünnepek, így bizonyára sokan elgondolkodnak azon, hogyan tehessék meg a gyomrukat a karácsonyi vacsora után, és hogyan adják le a felesleges kilókat. Kiderül, hogy hasznos lehet az elfeledett lenmag, amely számos értékes tulajdonsággal rendelkezik. Tanuld meg, hogyan készíts szinte gyomorkímélő főzetet, és mikor igyál belőle.
Lenmag. E magvak tulajdonságait már évekkel ezelőtt ismerték
Bár a lenmagok nem tűnnek fel, vannak értékes tulajdonságaik, amelyeket sajnos még mindig nem értékelnek. Kétségtelenül gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak és rostoknak. Általában nem használják túl gyakran a konyhában, bár számos étel és desszert alapanyagaként felhasználhatók. Az ezekből a magvakból készült italt leggyakrabban gyomorra használjuk – bár elkészítés után nem tűnik a legétvágygerjesztőbbnek, csodákra képes. Hogyan készítsünk lenmagot ivásra? Ez triviálisan egyszerű.
Lenmag ivásra. Felejtsd el az esti uzsonnát, és a hajad meghálálja
A lenmag ivásra való előkészítése nem nehéz. Elég, ha egy teáskanál lenmagot öntünk egy pohárba, majd forró vizet öntünk rá. 20 perc elteltével az ital készen áll a fogyasztásra – tulajdonképpen a nap bármely szakában megihatod a húslevest, de ha szeretnél megszabadulni a gyomorpanaszoktól, ajánlatos reggel, üresen inni. gyomor. Az esti vagy éjszakai részeg lenmag némileg más hatást fejt ki – segíthet a székrekedésben és fokozhatja a jóllakottság érzését, így az esti túlevés a múlté. Érdekes módon a lenmag a hajnak is kiváló lehet. Ha javítani szeretnénk hajunk állapotán, egy evőkanál magvakat öntsünk fel hideg vízzel, keverjük meg és igyunk együtt a magokkal, amit lehetőleg alaposan rágjunk meg. A tincsek kezdenek fényesebbé és sokkal erősebbé válni egy hosszabb kezelés után. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt ezeket a jogorvoslatokat használná.
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Ráncvasalóként működik. A lenmagot vegye be a napi étrendbe és a bőrápolásba
Vitaminok és egészséges zsírsavak forrása, de egyre többen nem akarják enni. Miért?
