Ahány ember, annyi vélemény. Legalábbis ezt szoktuk gondolni. Valójában nem mindenkinek van saját véleménye, de van egyfajta szent kötelessége, hogy legalább valamit mondjon.
A történelem emlékezett arra, hogy egy ilyen tendencia nem mindig vezet jóra. A nézetek konfliktusa és a mások ítéletének elfogadhatatlansága miatt háborúk kezdődtek, szerelem és barátság véget ért, családok bomlottak fel stb.
Ebből a szempontból a gondolatok valóban hajtóerővé és spontán erővé változtak. Szájról szájra vándoroltak, mintha egy versenyjátékban lennének. Az nyert, amelyik a többségnek tetszett.
Most is nézik
Ez különösen igaz a vallással, politikával és gyermekneveléssel kapcsolatos visszhangos vagy kényes témákra. Mindenki azt akarja, hogy meghallgassák és okosnak tűnjenek.
De mi lenne, ha állnánk egy pillanatra, elképzelnénk magunk előtt az óceánt, és elgondolkodnánk, hogy mindennek, amiről beszélünk, hány százaléka a miénk?
Ma eláruljuk, miért érzik az emberek olyan erős vágyat saját véleményük kifejezésére, és hogy ez összefügg-e az önérvényesítés vágyával.
És azt is, hogyan lehet ellenőrizni, hogy egy vélemény valóban hozzád tartozik-e, és ne veszekedjen olyan személlyel, akivel a nézetei nem esnek egybe. Egy pszichoterapeuta segített megbirkózni ezekkel a problémákkal. Yana Alaveranova.
Érezd a különbséget: a saját véleményed vagy a megszólalási vágy
Egy bizonyos visszhangos téma megvitatása vagy megvitatása során gyakran egyáltalán nem egy kialakult vélemény vezérel bennünket, hanem az egyszerű megszólalási vágy.
Mindenki azt akarja, hogy meghallgassák, szakértőnek érezze magát, még akkor is, ha a kifejtett ítéletek a másoktól hallottak közvetítése.
A pszichoterapeuta azt állítja, hogy a saját véleményalkotás és a megszólalási vágy bármilyen témában nem ugyanaz.
Ha nem volt ideje megérteni a helyzetet, nincs ellenőrzött információja, vagy nincs jártassága a témában, ez szimplán megszólalási vágyra utalhat.
Ezt a vágyat a felsőbbrendűség vagy a hiúság, az érvényesülés vágya, a nagy horderejű rendezvényeken való „hype” vezérelheti, de ez egyáltalán nem az önálló gondolkodás képességéről szól – mondja Yana Alaveranova.
De a téma mély megértése, az információk elemzése és összehasonlítása, valamint a saját következtetések levonása iránti vágy a magas intelligenciával, jól fejlett kritikai gondolkodással és öntudattal rendelkező személy jele.
Ezek olyan szempontok, amelyek arra utalnak, hogy saját véleményt alkotsz. Sajnos néha nincs elég erőforrás, idő vagy erőfeszítés az ilyen mélyreható elemzésekhez és kutatásokhoz.
Ezért a szakember megjegyzi, hogy a többség egyszerűen reprodukálja a gyerekkorban tanult vagy abban a pillanatban népszerű narratívákat, saját nézőpontjának tekintve ezeket az automatikus vagy beleivódott sztereotípiákat.
Tényleg az enyém? Mikor van szükség saját véleményére, és hogyan ellenőrizhető annak szerzője?
A vélemény kialakítása időt, vágyat és intellektuális erőfeszítést igényel. És a legfontosabb dolog az, hogy megértsük, milyen helyet foglal el ez az esemény az életben, és hogy prioritást élvez-e. Így gyakran a nagy mennyiségű erőforrás elköltése irreleváns.
De vannak témák, amelyekről még véleményt kell alkotni. Ez létfontosságú kérdéseket érint. Egyébként az ember nehezen tudja eldönteni: mit akar, merre tart, kiben bízzon és mit válasszon.
Az enyém vagy kiszabott: hogyan kell ellenőrizni
Gyakran észre sem vesszük, hogyan kezdjük el élni mások életét, elvárásait és álmait. Ennek az az oka, hogy a társadalomban meglepően könnyű elragadtatni mások gondolatait, és még könnyebb rákényszeríteni őket.
A pszichoterapeuta egy nagyon egyszerű módszert osztott meg annak ellenőrzésére, hogy ez az Ön álláspontja vagy kényszerűsége: kérdezze meg magát, honnan tudja ezt. Tedd ezt bármikor, amikor beszélni akarsz.
A válaszok: Nyilvánvaló, mindenki így gondolja, minden normális ember tudja, én is hallottam valahol, olvastam, egy blogger mondta, azt tanúskodják, hogy az információkat automatikusan megtanulják, és ez nem a te véleményed.
Mi a saját véleményének alattomossága?
Az emberek annyira biztosak abban, hogy az ő álláspontjuk az egyetlen helyes, hogy készek a végsőkig megvédeni azt. Még akkor is, ha ez tönkreteszi a kapcsolatokat, a hírnevet vagy az életet.
Az irónia az, hogy az érzelmeken, a közösségi oldalakon megjelenő üzeneteken és a magától értetődően kívül nem mindenki tudja megmondani, hogy mire alapszik az ítélet. Tehát még csak nem is utal arra, hogy ez hibás lehet.
Ne feledjük, nem mindig a saját tapasztalatunk a legjobb asszisztens, mert sokszor elfogulttá tesz, beszűkíti a világképünket – mondja a szakember.
Objektív vélemény kialakításához hasonlítsa össze az adatokat és keressen ellenőrzött információkat. Ezenkívül legyen nagyon óvatos mindennel, ami erős érzelmi reakciót vált ki, és csökkenti a világos gondolkodási képességét.
Hogyan fogadjuk el mások véleményét, és ne változtassuk konfliktussá a vitát?
Mindannyian eltérő élettapasztalattal, személyiséggel és meggyőződéssel rendelkezünk, ezért normális, hogy néha eltérnek a nézeteink. Egy másik embernek ugyanolyan joga van a saját véleményéhez, mint neked, még akkor is, ha ez a vélemény teljesen elfogadhatatlannak tűnik.
Mindenkinek joga van a saját véleményéhez – és választhat: energiát fordít a korrekcióra, vagy fektessen erőt a saját életébe – mondja Yana Alaveranova.
De néha az egyes helyzetekre vonatkozó eltérő nézetek akadályozhatják. Például, ha a házastársak, rokonok vagy közeli barátok nem értenek egyet. Ekkor nagyon nehéz lehet ellenállni a „bizonyítási” kísértésnek, mert ebben látunk egy bizonyos hasznot.
Így például néha be akarod bizonyítani: mit érdemes megnézni lefekvés előtt, milyen szabadidőt válassz, milyen zenét hallgass és ki főzi a reggelit.
A nézeteltérések súlyosak lehetnek, és a gyermekneveléssel, életmóddal, vallással vagy politikával kapcsolatosak.
Bármiről is legyen szó, ne feledje: nyomás, gúny, vádak, manipuláció, meggyőzési kísérletek stb., harag és felháborodás koktélját váltják ki a beszélgetőpartnerben, és ez csak megerősíti a saját igazába vetett bizalmat.
Tehát, ha ez a kapcsolat valóban fontos Önnek, próbáljon megérteni egy másik nézőpontot: tegyen fel tisztázó kérdéseket, és ellenőrizze, hogy jól értette-e az elhangzottakat.
Néha annak megértése, hogy egy személy pontosan hogyan jutott következtetésekre egy vitatott kérdésről, azonnal semlegesíti a konfliktus és a bizonyítási vágyat.
Bevallom, hogy nincs saját nézőpontom: hogyan kell folytatni a beszélgetést
Ahhoz, hogy saját véleményed legyen, sok időt és erőforrást kell befektetned. Nem mindig éri meg, így nem árt, ha egyáltalán nincs meg. Ettől nem leszel rosszabb ember: kevésbé művelt, képzett stb.
Ez szintén nem jelenti azt, hogy nem lesz képes folytatni a beszélgetést. Mindig vannak érzelmei és érzései, amelyek az eseményekre vagy helyzetekre adott válaszként merülnek fel.
Fájdalmat vagy félelmet érezhet, levert vagy dühös lehet. Amikor elárasztanak az érzelmek, lehetetlen racionálisan gondolkodni, és hideg fej kell ahhoz, hogy kialakítsa a nézőpontját.
Ezért jobb, ha az érzelmeiről beszél. Amikor másokkal beszél, megoszthatja érzéseiket, és együtt érezhet az áldozatokkal. Így könnyedén tarthatja a kapcsolatot és folytathatja a beszélgetést.
Ha nyomást gyakorolnak rá, hogy azonnal fejtse ki véleményét, kiröhögnek, amiért nem sietett el következtetéseket levonni, vagy nem érzelmek hatására cselekszik – ez manipuláció.
Erre nyugodtan azt válaszolhatod, hogy még nincs elég információd, és időre van szükséged, hogy mindent kitalálj.
Néha a viták és a konfliktusok személyes sértésekké válhatnak. , olvassa el az anyagot.
Ne maradjon le a legérdekesebb dolgokról, iratkozzon fel a mi oldalunkra.