Ha fel akarja gyorsítani a fogyás folyamatát, akkor ne feledkezzen meg a teáról: ez a csodálatos ital gyógyítja a testet, elnyomja az éhséget, felgyorsítja az anyagcserét és még a testzsírt is égeti.
- Milyen teafajták a legalkalmasabbak a feladathoz?
- fehér tea
- Matcha
- Zöld tea
Ezért a diéta alatt érdemes különféle italfajtákkal kényeztetni magát.
Milyen teafajták a legalkalmasabbak a feladathoz?
fehér tea
Ez egy nagyon szokatlan fajta, amelynek finom íze és élénk illata van. A fehér teát általában este is lehet inni, mivel nagyon szerény mennyiségű koffeint tartalmaz.
Kevesen tudják, hogy ez a fajta tea segít a meglévő testzsír leküzdésében. Ha ehhez hozzáadod a diétát és a mozgást, akkor elég gyorsan formába lendülhetsz.
A fehér tea többek között javítja az egészséget a cukorbetegségben, véd a rák ellen és ápolja a szívet.
Matcha
A fogyás és a helyes táplálkozás területén sok szakértő javasolja az ilyen típusú tea folyamatos fogyasztását. Ez azon kevés italok egyike, amelyek hihetetlenül nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak.
A matcha emellett segít felgyorsítani az anyagcserét, elnyomja az éhséget és javítja a fizikai állapotot.
A szakértők azt javasolják, hogy ezt a fajta teát reggel fogyasszák, mivel nagy mennyiségű koffeint tartalmaz.
Zöld tea
Ezt az italt sok ember ismeri, akik túlsúllyal küszködtek. A zöld tea segít megszabadulni a szervezetből a felesleges folyadéktól.
Ezenkívül az ital segít aktiválni a zsírok feldolgozásának folyamatát.
Ezért a zöld teát mindenképpen érdemes fogyókúra alatt inni.
