Ha azt szeretné, hogy az agy teljes kapacitással működjön, akkor tudnia kell megfelelően „táplálni”.
- Milyen termékek segítenek ebben
- Kávé
- Tea
- Kurkuma
- Magvak
- Bogyók
Egy fontos szerv megfelelő működéséhez kiegyensúlyozott étrendre van szüksége.
Milyen termékek segítenek ebben
Kávé
Vannak, akik tisztességtelenül a kávét káros italnak minősítik, amelyet kerülni kell. Ez az állítás csak a túlzott használatra vonatkozik. Szintén nem túl hasznos az a döntés, hogy cukorral, tejszínhabbal, szirupokkal és más magas kalóriatartalmú kiegészítőkkel iszik kávét.
De a természetes feketekávénak erőteljes potenciálja van az agyi tevékenység aktiválására. Ezért három csésze finom ital nyugodtan megengedhető magának.
Tea
Ha szeretné érezni a tea észrevehető hatását az agyra, akkor részesítse előnyben a kiváló minőségű alapanyagokat, ízesítők nélkül.
Ez a tea nagyon erős.
Egy natúr ital nem csak a gondolkodásodat teszi tisztábbá, de energiával is feltölti a testedet.
Kurkuma
A szakértők megjegyzik, hogy ez a fűszer az egyik leghasznosabb. Kiderült, hogy a kurkuma képes a rák elleni küzdelemben és növeli a várható élettartamot.
Kevesen tudják azonban, hogy a kurkuma használata hozzájárul az agy sejtösszetételének megújulásához és növekedéséhez.
Magvak
Minden mag jótékony hatással van a szellemi tevékenységre. Ha tanulmányozza a termék kémiai összetételét, kellemesen meg fog lepődni.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a terméket só és hőkezelés nélkül lehet a legjobban fogyasztani.
Bogyók
Annak érdekében, hogy az agy jól működjön, és ne legyen kitéve az Alzheimer-kór kialakulásának, az étrendnek gazdagnak kell lennie antioxidánsokban.
A bogyók kiváló forrásai ezeknek az anyagoknak.