A fogyás során fontos a folyadékegyensúly fenntartása, hogy felgyorsuljon a felesleges kilóktól való megszabadulás folyamata.
- Amire érdemes odafigyelni:
- 1. Hibiszkusz
- 2. Iván-tea
- 3. Áfonyalé
- 4. Zöld tea
- 5. Csalán
- 6. Cikória
- 7. Csipkebogyó főzet
Nemcsak a víz képes felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat és égetni a zsírlerakódásokat.
A hideg évszakban kellemesebb olyan forró italokkal kényeztetni magát, amelyek javíthatják egészségét és megszabadulhatnak a felesleges kilóktól.
Amire érdemes odafigyelni:
1. Hibiszkusz
Ez az ital képes szabályozni a testhőmérsékletet: a forró évszakban a hibiszkusz hűsítő hatású, de télen és ősszel a virágtea melegséggel és energiával tölt el bennünket.
A hibiszkuszt sokan olyan italként ismerik, amely megakadályozhatja a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
De nagyon észrevehető szerepet játszik a fogyásban is.
A szakértők azt találták, hogy a hibiszkusz felgyorsítja a zsírlerakódások eltávolításának folyamatát és javítja a gyomor működését.
2. Iván-tea
Ez a hagyományos ital ismét népszerűvé vált az egészségükkel foglalkozó emberek körében. Az iván tea lenyűgöző tulajdonságokkal rendelkezik, ezért az immunrendszer erősítésére, a vitalitás növelésére és általában a test erősítésére használják.
De hihetetlenül hasznos a fogyásban is.
Érdekes tény, hogy a tűzfű a legproblémásabb területre – a derékra – „specializálódik”, fokozatosan csökkentve a zsírlerakódások mennyiségét.
3. Áfonyalé
A bogyós italok hihetetlenül ízletesek és egészségesek, mivel segítik a szervezetet rengeteg vitaminnal és antioxidánssal telíteni.
Az áfonyalé számos tagadhatatlan előnnyel jár a fogyni vágyók számára.
Az ital segít elnyomni az éhséget, vizelethajtó hatású és felgyorsítja az anyagcserét.
Érdemes azonban észben tartani, hogy kerülni kell a nagy mennyiségű cukor hozzáadását, mivel az édességek akadályozzák a fogyást.
4. Zöld tea
Ez talán az egyik legkedveltebb ital a diétázók körében. A zöld tea segít megbirkózni az éhséggel, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és égeti a felhalmozódott zsírt.
Ha fogyni szeretne ezzel az itallal, akkor jobb, ha kerüli az egyéb tonikokat, mivel sok koffeint tartalmaz.
5. Csalán
Ősidők óta a csalánt a megjelenés javítására és az egészség javítására használták. Ez a növény semleges ízű, így a szárított levelekből kiváló tea készíthető.
A csalán segít az éhségérzet szabályozásában, miközben a szervezetet mikroelemekkel telíti.
6. Cikória
Egy nagyszerű ital, amely segít felébredni kávé nélkül. A cikória az egészséges táplálkozás hívei számára elsősorban a szervezet állapotának javítására szolgáló átfogó gyógymódként ismert.
A fogyók számára hasznos lesz tudni, hogy ez az ital segít gyorsan megszabadulni a zsírtól.
7. Csipkebogyó főzet
Ha minden nap egy csipkebogyó alapú itallal kényezteti magát, jelentősen megerősítheti immunrendszerét. De az ital hihetetlenül hasznos a fogyáshoz is.
Ismeretes, hogy a főzet képes eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből és normalizálni az anyagcserét.
