Mint azt mindenki gyermekkora óta tudja, az édesség olyan gyorsétel, amely csak károsítja a szervezetet. Ezért az ilyen termékek számának az étrendben minimálisnak kell lennie, és még jobb – teljesen el kell hagynia a süteményt, a süteményeket és az édességeket.
De gyakran sokan összehasonlítják a házi és a bolti desszerteket, megjegyezve, hogy a házi sütemények kevésbé károsak. De vajon az?
Elena Solomatina táplálkozási szakértő összehasonlította a bolti és házi készítésű édességeket, hogy megértse, melyik járul hozzá jobban az elhízáshoz.
A részleteket megosztotta az AiF kiadvány képviselőivel.
A tanulmányozáshoz házi és vásárolt gofrit vittek.
Megjegyezte, hogy ha túl sok színezék, tartósítószer, aroma és egyéb adalékanyag van a termékben, akkor a máj egyszerűen rosszul kezd megbirkózni a káros elemek eltávolításával.
Az orvos megjegyezte, hogy általában kevesebb a káros adalékanyag a házi csemegékben. De ugyanakkor zsírokat és szénhidrátokat is tartalmaznak. Ebből kifolyólag – mint a szakember megjegyezte – könnyen el lehet hízni mind a házi, mind a bolti desszertektől.
Ha szeretne kényeztetni magát valamivel ebből a termékkategóriából, akkor jobb, ha gyümölcsből álló desszerteket választ.
