Ha csökkenteni szeretné az elfogyasztott csésze kávé számát, akkor egészségesebb alternatívát kell találnia.
- 1. Cikória.
- 2. Gyömbér ital.
- 3. Yerba mate.
Sokan nemcsak különleges íze és illata miatt szeretik a kávét, hanem elképesztő tonizáló hatása miatt is.
Szakértők elmondták, hogy kávé helyett milyen egészséges italok segítenek felvidítani.
Ügyeljen a következőkre lehetőségek:
1. Cikória.
Az egészséges táplálkozás számos híve már régóta átállt a cikóriagyökérre. Kellemes íze van, ami némileg a kávéra emlékeztet. Ezenkívül tökéletesen tonizál és energetizál.
A cikória ráadásul biztonságos alternatívája a kávénak: még terhes nők is fogyaszthatják.
2. Gyömbér ital.
A gyömbérgyökér láthatóan tonizál és energetizál. Ezenkívül az ital kellemes ízű, amelyet nehéz mással összehasonlítani.
Emellett a gyömbér citrommal és mézzel kombinálva kiváló eszköz az immunrendszer erősítésére.
3. Yerba mate.
Csodálatos ital, amit nem szabad 18 óra után inni, mert nagyon élénkít. Kezdőknek kicsit nehéz főzni, de az eredmény megéri.
A maténak számos értékes tulajdonsága is van a szervezet számára.
Fotó: Pixabay