Egészség és szépség
Rendszeresen vegye be őket étrendjébe a szép és sima bőr érdekében
Cellulit ez az utolsó dolog, amit látni szeretnél a bőrödön. Legszembetűnőbben a combot és a fenéket érinti, de a test más részein is megjelenhet. Ez a gyulladásos bőrbetegség nagyon tartós és nehezen kontrollálható, de láthatóságának csökkentése nem lehetetlen.
Az egészséges táplálkozás segítségével nagyban csökkentheti a narancsbőr megjelenését, kisimíthatja az állagát és visszaállíthatja önbizalmát.
Vannak olyan ételek, amelyek csodálatos cellulitellenes hatással bírnak. Mik ezek és miért fontos a rendszeres fogyasztásuk?
Édesburgonya
Az édesburgonya nagyon gazdag forrása, ami rendkívül fontos és értékes a bőr számára. Erőteljes antioxidáns, serkenti a kollagén szintézisét, javítja a bőr rugalmasságát, kisimítja a rajta lévő egyenetlenségeket. Az édesburgonyában található antioxidánsok csökkentik a gyulladást, ami pontosan a cellulitisz.
Név
Ez a csodálatos lédús, édes és enyhén savanykás gyümölcs nagyon gazdag antioxidánsokban és polifenolokban, amelyek harcolnak a cellulitisz ellen. A gránátalma gyulladáscsökkentő természete egy csodálatos természetes termékké teszi, serkenti a kollagén és a bőr gyógyulási folyamatait.
Napraforgómag
A napraforgómag egy másik kiváló forrása az egészséges zsíroknak, vitaminoknak, amelyek küzdenek a gyulladásokkal és mélyen táplálják a bőrt.
Avokádó
Az avokádó egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek értékesek a bőr számára. Segíthet kisimítani a narancsbőrt és helyreállítani a bőr friss megjelenését. Az avokádó sok magnéziumot is tartalmaz, amely részt vesz a kollagén szintézisében, ami annyira fontos a bőr jó állapotához, nem csak a fiatalos megjelenéséhez.
Citrusfélék
A narancs, citrom, grapefruit a bőr számára leghasznosabb gyümölcsök közé tartozik. Nagyon gazdagok C-vitaminban – egy erős antioxidáns, amely egyidejűleg elnyomja a gyulladást és serkenti a kollagén szintézist. Enélkül a bőr nagyon nehezen tudja felszívni ezt az értékes fehérjét.
Banán
A banán nagyon gazdag káliumban. Ez az ásványi anyag aktívan részt vesz a szervezet víztartalmának szabályozásában. Az optimális káliumszint hozzájárul a felesleges folyadékok eltávolításához a szervezetből, ami sok esetben a cellulitisz megjelenésének alapja.
Zöld leveles zöldségek
A leveles zöldek nagyon hasznosak a bőrnek és a narancsbőr ellen is, mert serkentik a felesleges folyadékok eltávolítását is a szervezetből. Természetes vízhajtóként működnek. Ezen kívül rostokban, vitaminokban gazdagok, amelyek elnyomják a gyulladást és javítják a bőr állapotát.
Gyömbér
A gyömbér kiváló anticellulit termék. Nagyon gazdag antioxidánsokban és rostokban. Erőteljes természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ennek köszönhetően számos egészségügyi területen hasznos – serkenti az immunrendszert, a szívet és az ereket, az emésztést, az anyagcserét, javítja a bőr állapotát.