Most javában tart a bogyószezon, így kiváló lehetőség nyílik arra, hogy egészséges és ízletes termékkel telítse testét.
A tapasztalt háziasszonyok most aktívan vásárolnak bogyókat, hogy felkészítsék őket a télre.
Milyen tényeket érdekelne mindenki a bogyókról:
1. Ha cukorbeteg, ajánlott kerülni az édes ételeket. Egyes bogyók azonban nemcsak az étrendedbe foglalhatók, hanem jelentősen javítják az egészségedet is.
Például az áfonya, az áfonya és a szeder pozitív hatással van a vércukorszintre.
2. A szakértők úgy vélik, hogy a bogyók az egyik legegészségesebb élelmiszer a bolygón. Alacsony kalóriatartalmúak, nagy mennyiségű vitamint és antioxidánst tartalmaznak.
3. A málnát gyakran használják megfázás kezelésére és a szervezet erősítésére. Kevesen tudják azonban, hogy ez a bogyó segíthet megbirkózni a stresszel és a depresszióval.
4. Az eperfa nagyon egészséges bogyó. Az ókorban az emberek különféle amuletteket készítettek az ágakból, amelyeken eperfa nő. Úgy tervezték, hogy megvédjék a különféle bajoktól és csapásoktól.
5. Nemcsak maguknak a bogyóknak vannak előnyei, hanem a leveleknek is. Aktívan használják a népi gyógyászatban, és kiváló alternatívája lehet a teanak.
6. A legegészségesebb eper a legvilágosabb színű.
7. Ha naponta csak egy marék áfonyát eszel, az megvéd a C-vitamin hiányától. Ezért is népszerű ez a bogyó az északi országokban.
8. Kevesen tudják, hogy az egres kiváló vas- és antioxidánsforrás.
9. A ribizli az egyik legnépszerűbb bogyós gyümölcs a világon. Ausztráliában azonban valamiért nem terem.
10. A cseresznye ízletes bogyó, de kevesen tudják, hogy nem minden fajtája alkalmas fogyasztásra.
