Ha problémák jelentkeznek ezzel a szervvel, akkor a zsírok felszívódásának képessége általában elveszik, és megjelenik a zsírban oldódó vitaminok hiánya.
De ez nem jelenti azt, hogy azonnal el kell távolítania a zsíros ételeket a menüjéből.
Jekaterina Yagn endokrinológus beszélt részletesebben – írja a Rossiyskaya Gazeta az orvos távirati csatornájára hivatkozva.
Megjegyezte, hogy az étlapon szereplő főételnek fehérjét kell tartalmaznia. Lehet hal, tojás vagy hús.
A zsírokat nem szabad eltávolítani. Az olaj étrendjében megengedett. Például krémes, párolt, olíva-, kókusz- vagy avokádóolaj.
A táplálkozási terv összeállításakor fontos a szakemberrel való egyéni konzultáció.
De ugyanakkor mindenképpen el kell hagyni az ételfestékeket, aromákat, élesztős kenyeret, fehér lisztből készült péksüteményeket, kolbászt, kolbászt, édességet. Ezenkívül nem szabad sült ételeket enni.
Különös figyelmet kell fordítani az édes és szénsavas italokra, az alkoholra. Ezeket is be kellene tiltani.
Gyümölcsök szerepelhetnek az étlapon, de minimális mennyiségben. Jobb, ha helyettesítjük őket bogyókkal.
