Köztudott, hogy a máj segít megtisztítani az egész testet a méreganyagoktól és salakanyagoktól.
- Milyen termékek segítenek ebben:
- 1. Fokhagyma.
- 2. Grapefruit.
- 3. Cékla.
- 4. Sárgarépa.
- 5. Víz.
- 6. Zöld tea.
Ez segít abban, hogy az ember egészséges és tele legyen energiával.
Néha azonban maga a szerv további tisztítást igényel megfelelő táplálkozással.
Milyen termékek segítenek ebben:
1. Fokhagyma.
Ha naponta legalább 1-2 gerezd fokhagymát elfogyasztunk, szervezetünk egészségi állapota jelentősen javul. A termék lehetővé teszi a máj megtisztítását a méreganyagoktól, és segít megerősíteni a szervezet védő funkcióit.
A szakértők úgy vélik, hogy a fokhagyma az antioxidánsoknak köszönhetően segít megőrizni a fiatalságot, és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a fogyás során.
2. Grapefruit.
Ennek a gyümölcsnek csak napi negyede elegendő ahhoz, hogy semlegesítse a rákkeltő anyagokat a szervezetben. Ennek köszönhetően a grapefruit jótékony hatással van a szervezet egészére.
Ne felejtse el, hogy ennek a citrusféléknek a diéta során az étlapon kell szerepelnie.
3. Cékla.
Ez a zöldség a szervezetre gyakorolt erőteljes méregtelenítő hatásáról ismert, mivel mélyen képes megtisztítani azt. A céklát főzve vagy nyersen is be lehet venni az étrendbe.
Ezenkívül ez a termék alacsony kalóriatartalmú, valamint jó vitamin- és ásványianyag-összetételű.
4. Sárgarépa.
Ne feledkezzünk meg erről a költségvetési zöldségről, amelyet gyakrabban kell szerepeltetni az étrendben. A sárgarépa nemcsak jelentősen javítja a megjelenését, hanem megtisztítja a testet a méreganyagoktól és salakanyagoktól.
A zöldség előnye, hogy nem „fél” a hőkezeléstől.
5. Víz.
Ez egy univerzális „tisztítószer”, amely eltávolítja a méreganyagokat, rákkeltő anyagokat és salakanyagokat a szervezetből. A pozitív hatás értékeléséhez érdemes rendszeresen vizet inni.
A napi mennyiség körülbelül 2 liter.
Előnyben kell részesíteni a szobahőmérsékletű folyadékokat.
6. Zöld tea.
Ez a teafajta az egyik legnépszerűbb és legkeresettebb. Az ital igazi vitamin-kiegészítő, ezért minden nap érdemes 2-3 bögre zöld teával kényeztetned magad.
Az ital a benne lévő katekineknek köszönhetően képes megtisztítani a májat.
