Új mágneses vihar várható november 22-től 26-ig.
Ezért Dr. Andrej Tyazhelnikov elmondta, mit kell tenniük az időjárástól függő embereknek, hogy elkerüljék a jóléti problémákat ebben az időszakban.
Mint a szakember megjegyezte, mindenekelőtt az étrendre kell odafigyelni.
Le kell mondania az alkoholról, a kávéról, a lisztről és a sült ételekről. A só mennyiségét csökkenteni kell. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Célszerű több könnyű ételt fogyasztani, például zöldeket, zöldségeket és gyümölcsöket.
Ezenkívül elegendő tiszta vizet kell inni a víz egyensúlyának fenntartásához. Ez is segít fenntartani a normál vérkeringést.
Tyazhelnikov a stressz elkerülését is javasolta ebben az időszakban.
A koncentrációt vagy stresszt igénylő tevékenységek pozitív hatással lesznek a közérzetére. A komoly fizikai aktivitást is kerülni kell november 26-ig.
