Az injekciós szemaglutiddal, olyan népszerű neveken, mint az Ozempic, Wegovy és a Zepbound, a GLP-1 gyógyszerek teret hódítottak a cukorbetegség és az elhízás kezelésében. A szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy a betegeknek különös figyelmet kell fordítaniuk az étkezésre, hogy minimálisra csökkentsék e gyógyszerek mellékhatásait.
A gyorséttermi ételeket lehetőleg kerülni kell FOTÓ Freepik
Az olyan gyógyszerek, mint az Ozempic, a Wegovy és a Zepbound segíthetnek a betegeken, de mellékhatásokkal járnak, például hányingerrel, és egyes élelmiszerek súlyosbíthatják a tüneteket.
Dr. Christopher McGowan, az elhízás orvoslásában dolgozó szakember arra figyelmeztet, hogy a betegeknek tisztában kell lenniük a lehetséges mellékhatásokkal a hosszú távú kezelés megfelelő kezelése érdekében.
A lehető legkevesebb zsíros ételeket
Nagyon körültekintően kell eljárni az ételek kiválasztásánál, mivel bizonyos élelmiszerkategóriák súlyosbíthatják a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. Dr. Wajahat Mehal, a Yale súlycsökkentő program igazgatója a nagyon zsíros és nehéz ételek fogyasztásának korlátozását javasolja, mint például a steak és. Az orvosok hangsúlyozzák, hogy bizonyos ételek teljes mellőzése nem szükséges, de azt javasolják, hogy korlátozzák azokat a napi étrendben.
„Egyetlen ételt sem kell kerülni, de valójában nagyon zsíros, nagyon nehéz ételekről van szó, amelyek szerencsére ugyanazokat a táplálkozási tanácsokat foglalják magukban, amelyeket minden betegnek adnak.”mondja Dr. Wajahat Mehal.
Sovány fehérje és kis, gyakori étkezés
Dr. Katherine H. Saunders, az elhízás szakértője arra biztatja a betegeket, hogy ne érezzék magukat túlságosan korlátozva, hanem válasszanak sovány fehérjében gazdag ételeket, és egyenek kis, gyakori adagokat.
Másrészt a magas zsírtartalmú ételek fokozhatják a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket, mivel a GLP-1 gyógyszerek lassítják a gyomor kiürülését. Dr. McGowan arra figyelmeztet, hogy a zsíros ételek, például a feldolgozott húsok és a gyorsételek hosszú ideig a gyomorban maradhatnak, hozzájárulva a kellemetlen érzéshez.
„A GLP-1 gyógyszerek működésének egyik fő mechanizmusa a gyomor kiürülésének késleltetése. Közvetlenül lelassítják azt a sebességet, amellyel az élelmiszer elhagyja a gyomrot. Valójában sok órával, esetleg napokkal megnövelhetik azt az időt, amit az étel a gyomorban tölt.”. Ennek eredményeként a betegek elégedettebbnek érzik magukat kevesebb étellel” – mondja az orvos.
A kellemetlen érzések kezelése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy vegyen be étrendjébe a sovány fehérjéket, például a csirkét és a halat, egyen kis mennyiségű, gyakori étkezést, és beszéljen kezelőorvosával a gyógyszeradagolás vagy az ütemezés módosításáról.
„A sovány fehérjék, mint a csirke, a pulyka és a hal, jó választás. Kielégítőek és táplálóak, és valószínűleg nem okoznak rosszullétet. Ha van választásod, ezek a húsok jobbak lesznek, mint a marha-, sertés- vagy bárányhús.”mondja McGowan.
A GLP-1 gyógyszerek beadása alatti diéta jelentős előnyökkel járhat a betegek számára, hozzájárulva a kezelés hatékonyságához és a mellékhatások minimalizálásához.