A fűszerek emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatása régóta ismert, ezért nem lesz felesleges bizonyos fűszerekkel a szokásos étrendet kiegészíteni.
- Milyen lehetőségekre érdemes mindenképp odafigyelni
- Zira
- Fahéj
- Chili és cayenne bors
- Kurkuma
- Gyömbér
Ráadásul nem csak egészségi állapotát javíthatja, hanem gyorsabban fogyhat is.
Milyen lehetőségekre érdemes mindenképp odafigyelni
Zira
Ha szeret rizsből, halból, húsból és zöldségből főzni, akkor érdemes odafigyelni a zira-ra, ami jól illik ezekhez az ételekhez.
Érdemes megjegyezni, hogy a kömény (a fűszer második neve) használata a koleszterinszint normalizálásához vezet.
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy ez a fűszer még az elhízással is segít megbirkózni.
Fahéj
Itt az ideje a citromos ízű hűsítő italoknak, amelyekhez érdemes egy csipetnyi őrölt fahéjat is tenni az íz és az illat kedvéért. A fűszer segít felgyorsítani az anyagcserét és megbirkózni a testzsírral.
Nem felesleges megemlíteni a fahéj azon képességét, hogy elnyomja az éhségérzetet.
Chili és cayenne bors
A fűszeres fűszerek segítenek gyorsan megbirkózni a testzsírral, különösen, ha aktívan sportol. A bors segít felgyorsítani az anyagcserét és energiával telíti a testet.
Ezért a fűszeres ételek fogyasztása segít megbirkózni a meghibásodásokkal.
Kurkuma
Ezt a fűszert tartják a leghasznosabbnak a bolygón, mivel képes megakadályozni az onkológia kialakulását, megállítani az öregedési folyamatot és elősegíteni a hosszú élettartamot.
A kurkuma használata akkor is segít a fogyásban, ha aktív életmódot folytat, és csökkenti napi étrendjét.
Gyömbér
Sokan szeretik a zöldség- és húsételeket csipetnyi őrölt gyömbérrel díszíteni, ami remek étkezési szokás. Ez a fűszer javítja az emésztőrendszer működését, valamint felgyorsítja az anyagcserét.
A gyömbérnek köszönhetően megbirkózhat az éhséggel a diéta alatt, valamint megakadályozhatja a meghibásodás megjelenését.
