Sokan nem tudják elképzelni a napjukat illatos és élénkítő ital nélkül.
Ugyanakkor nem minden kávébarát tudja, hogyan kell megfelelően használni egy ilyen italt.
Erről Elena Solomatina táplálkozási szakértő beszélt részletesebben a Moscow 24 kiadvány képviselőinek adott interjúban.
Például néhány ember megpróbálja felvidítani, ha alvás nélkül töltötte az éjszakát.
De ha az ember nem alszik eleget, megemelkedik a stresszhormon. Ennek eredményeként a személy ideges lesz és szorong.
Egy másik gyakori hiba, hogy éhgyomorra iszik kávét.
Ez a savasság növekedését idézi elő, ami végül gyomorproblémákhoz vezet.
Ne feledje azt is, hogy minden csésze kávé után tiszta vizet kell innia.
Az illatos ital vizelethajtóként hat, így a várt élénkség helyett ilyenkor könnyen elfárad, és a koncentrációs képtelenség is.