Egy egyszerű és minden felnőtt számára ismerős ital segít felvidítani, és ha kicsit megváltoztatja a receptet, akkor fogyjon is.
- Az ital előnyei
- Hogyan kell főzni
Ez a golyóálló kávé. Vajjal vagy kókuszolajjal készítjük. Az ital nem túl gazdag zsírokban és fehérjékben, de lehetővé teszi, hogy egy ideig mérsékelje az étvágyat.
Az ital előnyei
Amellett, hogy a kávé önmagában élénkít és segít helyreállítani az elveszett energiát, az olaj társaságában még tágasabb energiaforrássá válik.
Javasoljuk, hogy figyeljen erre a receptre, ha edzést terveznek a munkanapi ütemtervben, vagy a munka fizikai aktivitáshoz kapcsolódik.
A fogyni, fogyni vágyóknak is érdemes golyóállót beiktatni az étrendbe. Az ilyen kávé felgyorsítja az anyagcserét, ami segít a szervezetnek elégetni a felhalmozódott zsírt.
És természetesen a Bulletproof javítja a hangulatot, és tartalmaz bizonyos mennyiségű zsírsavat és vitamint, ami elsősorban az olaj minőségétől függ.
Hogyan kell főzni
250-350 milliliter kávét kell lefőzni egy csészében vagy bármilyen kényelmes módon lefőzni, és ha kész, adjunk hozzá 1-2 evőkanál vajat.
Mint már említettük, használhatunk kókuszolajat, és ízlés szerint adjunk hozzá fahéjat vagy más fűszereket, fűszereket.
Ezt követően a kávét turmixgépben összekeverjük. Az olaj miatt homogén krémes masszát kell kapni. Használja melegen.
