Betegség alatt be kell tartania az ivási rendszert.
Minden nap másfél-két liter folyadékot kell inni.
Azonban nem szabad meleg vagy hideg italokat inni. Emlékeztetni kell arra, hogy az italnak melegnek kell lennie.
Ha szeretné a lehető leggyorsabban leküzdeni a megfázást, és visszatérni a megszokott életmódhoz, akkor érdemes odafigyelnie az egészséges italokra.
Csipkebogyó forrázatról beszélünk, mely sok C-vitamint tartalmaz, ami elősegíti a gyorsabb gyógyulást.
Más egészséges italokra is odafigyelhet.
Yana Goncharova terapeuta részletesebben beszélt róluk, írja „”.
Mint a szakember megjegyezte, a feketeribizli gyümölcsitalokat beillesztheti étrendjébe, amelyek segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben. A menüben fel kell venni a húsleveseket is, amelyek gazdagok fehérjében és elősegítik a gyorsabb gyógyulást.
Ezenkívül Goncharova megjegyezte, hogy a betegség első tünetei esetén el kell kezdenie inni a felsorolt italokat.
