Milyen italokat lehet adni egy gyereknek nyáron: a szakértők a 3 legjobb lehetőséget nevezték meg

Nyáron mindenki fájdalmas szomjúságérzettel szembesül, ezért a szülőknek alaposan át kell gondolniuk az ivási rendet.

Nagy a kísértés, hogy édes vizet vagy gyümölcslevet vásároljanak a boltban, amit a gyerekek nagyon szeretnek.

Azonban ezek a legrosszabb lehetőségek egy növekvő szervezet számára.

Milyen italokat kell adni

Víz

Lehetséges, hogy a gyerekek kellő lelkesedés nélkül reagálnak egy ilyen ötletre, de az egészségükről való gondoskodás a szülők vállán „fekszik”.

A szakértők rámutatnak, hogy a tiszta víz a legjobb és legegészségesebb ital bármely életkorú ember számára.

Kompót vagy gyümölcsital

Ezeket az italokat nyugodtan tálalhatjuk lehűtve: így finomabbak lesznek. Elkészítésükkor ajánlatos óvatosan bánni a cukorral, mert annak feleslege nem a legjobban befolyásolja az egészséget.

Turmix

Ez az ital remek csemege lehet, hiszen a gyerekek nagyon szeretik. Előnyben kell azonban részesíteni a házi készítésű italt.

Használjon minőségi termékeket és tartsa frissen. Arra is érdemes emlékezni, hogy nem szabad elragadtatni magát a turmixtól: elég lesz napi egy is.