Nyáron mindenki fájdalmas szomjúságérzettel szembesül, ezért a szülőknek alaposan át kell gondolniuk az ivási rendet.
- Milyen italokat kell adni
- Víz
- Kompót vagy gyümölcsital
- Turmix
Nagy a kísértés, hogy édes vizet vagy gyümölcslevet vásároljanak a boltban, amit a gyerekek nagyon szeretnek.
Azonban ezek a legrosszabb lehetőségek egy növekvő szervezet számára.
Milyen italokat kell adni
Víz
Lehetséges, hogy a gyerekek kellő lelkesedés nélkül reagálnak egy ilyen ötletre, de az egészségükről való gondoskodás a szülők vállán „fekszik”.
A szakértők rámutatnak, hogy a tiszta víz a legjobb és legegészségesebb ital bármely életkorú ember számára.
Kompót vagy gyümölcsital
Ezeket az italokat nyugodtan tálalhatjuk lehűtve: így finomabbak lesznek. Elkészítésükkor ajánlatos óvatosan bánni a cukorral, mert annak feleslege nem a legjobban befolyásolja az egészséget.
Turmix
Ez az ital remek csemege lehet, hiszen a gyerekek nagyon szeretik. Előnyben kell azonban részesíteni a házi készítésű italt.
Használjon minőségi termékeket és tartsa frissen. Arra is érdemes emlékezni, hogy nem szabad elragadtatni magát a turmixtól: elég lesz napi egy is.
